高中的课程还是很紧张的，听老师的意思，在一年半的时间，学完2年的知识，剩下的半年就是先进行毕业考试，之后不想考大学或者成绩不好的同学，就可以拿着毕业证走向社会去找工作，余下的同学在下半学期内全力总复习备战高考，后世,到80年代后，高中学制变成3年时也是这样安排的，前2年把所有高中3年的知识学完后，一整年全是复习，所以从高一开始一天就有六节正式的课程。
9月1日开始正式上课。这天到下午第六节课上完后，其他的同学还有两节自习课，但对于曹雨海来讲便是特训的时间了，与同桌的大姐唐新欣告辞后曹雨海一边向操场走，一边想着这个时代的特训应该是什么样子，他后世不是专业运动员，只是在那个信息爆炸的年代，在四五十岁时经常看网络小说和刷小视频，看到小说中主人公有个系统后，怎么样在教练的带领下训练，例如刚开始便是训练体能，力量，爆发力这些基础内容；
长时间匀速跑，深蹲，蛙跳，举杠铃，卧推，高抬腿跑，折返跑，短距离冲刺等等，也在小视频上看到过后世运动员起跑姿势和双臂如何摆动，上身如何与手臂，腰，臀，大小腿，保持一致；
脚上要做到前脚掌扒地，后脚跟触地，不能只用前脚掌跑等等，都大概的了解过，现在自己跑步的所有动作都是借鉴了后世看到过的东西，估计自己学的也不是很专业，期待着特训的教练专业一些，纠正自己的一些错误之处，想着就来到了操场，见操场上已经有5个人站在2位教练的身后，操场上还有?七八?个领导模样的人，围在庞副局长旁边在说着什么，曹雨海见此快走几步来到队伍前面，见其中的一位40多岁的男子说“你就是曹雨海同学吧？”
“是的，教练，”
“我就是你现在的特训教练，我姓周，”同时指向另一位有1.90米的30多岁男子说，
“这位是王教练，”
曹雨海说“周教练好，王教练好，”
周教练说，“归队吧，今天是第一天你和另外5名队员先热热身，之后再测试一下成绩。”曹雨海便走向那5名运动员，见这个5个人有2位20多岁的青年，身高都在2米左右，明显是篮球运动员，另外一个男同志也是身高在1.9米以上，浑身肌肉紧绷，猜不出是什么项目的运动员，最后2名是女同志，一个20多岁，个子在1.85米左右，一个十七八岁，个子在1.75米左右，5个人看见曹雨海后，一直在努力地憋着笑，脸都憋红了，最后还是最小的,那个女同志没憋住笑出声来，“曹雨海同学不好意思，我们也不是故意的，”
曹雨海也见怪不怪了，“没关系，我毕竟才9岁，让你们见笑了，”哈哈哈哈……，此时5人终于破防，连身前的2名教练也跟着笑起来。
最后还是庞局长走过来说，“你们5个别看人家小，可是项目的第一名，这一个月你们可是要多照顾，照顾他呀。”见是局长说话了，众人终于严肃起来，曹雨海也乖巧的向庞局长问好，
庞局长说“这位小姑娘和你都是竞赛项目的，他是上次200米选拔赛的第2名，也在你们学校上高一，你们应该是同学关系。”
那位女同学一听惊讶道“啊，曹雨海，你也上高一了？几班的呀？”