楚立最后拖着小竹筏回到椰林附近,将树皮,芭蕉叶和小竹筏拖上岸,就直接脱力几乎要站不起来了!
他喘着气,一脸疲惫的对着镜头说道:
“立哥现在刚刚经历剧烈的体力劳动!身体亏空很大!如果不能得到及时补充的话马上就会出现头昏,恶心等症状!”
“之前教大家健身时候,就曾说过这种情况该怎么办。现在,再次提醒一遍!”
“高温天气下,还经过剧烈运动,这时候千万不要直接大口喝水!”
“呼!”他舔了舔有些发干的嘴唇,继续说道:
“现在,我们解渴降温的方式有几种,一个是小口喝水,浅尝辄止。这样解渴同时,对身体刺激也不会很大。”
楚立连竹筐都不背,装水的大竹筒就在里面,但他视而不见:
“而立哥现在,选择另一种方式!”
说着,他什么都不带,就这么拖着疲惫的身子朝着椰林走来!
直播间里的观众们听到这里后,纷纷发弹幕:
“心疼立哥!快别说了,赶紧休息吧!生产队的驴都不敢这么干活!”
“不懂就问,不能喝水能喝可乐吗?”
“从小就被这么告诉,跑完喝水炸肺!【笑哭】”
“卧槽!怎么小时候没人跟我们这么说?我高中时,一哥们就是跑完后喝了一瓶冰镇水,直接over了!”
楚立摇摇晃晃的来到椰林中,之前砍倒的两棵椰子树,一共有60多颗椰子,他顶多往山洞中搬运了有一半多!剩下的大多还散乱留在沙滩上!
沙滩中散乱的留下好几个椰子壳的碎片。
楚立记得很清楚,这些碎片肯定不是他弄得,多半是椰子蟹的杰作!
他此刻已经累的没心情找椰子蟹算账了,走到椰子堆里,挑了一颗完好的椰子。
一旁插着的木刺还在,他一边将椰子插在上面剥皮,一边解说道:
“大家运动后不能大量喝水,但是可以适当的喝葡萄糖!”
楚立扯着椰子,将纤维连着外皮大片大片的撕下来!
“椰汁的成分和体液基本相当,不会像水一样破坏体内渗透压,而且还能够迅速补充身体所需能量!”
“最棒的一点就是——”
“喀!”
他小心的扎破椰壳,嘴巴凑上去就狠狠的吸了一口,“咕嘟”“咕嘟”的咽下去,然后眉毛都展开了,发出一声呻吟:
“啊!舒服!”
他这才抬起头,端着椰子继续说道:
“这些椰子在沙滩晒了一天了!椰子汁都是热的,喝下去也不怕伤肠胃!”