如何看待我们过去的记忆？
（1）每当我们回忆过去时，
如果我们感受到愤怒，烦恼以及悔恨，自责，表示我们并没有接纳我们的过去……！我们试图去改变我们过去的经历……！我们此时就会沉迷于过去记忆与回忆之中……！
为什么会这样呢？
有时，我们在不知不觉中，头脑里面会闪现出很多过去经历过的事情，其实这些仅仅只是虚无缥缈的念头……但是我们失去觉察力与觉知力时，我们把这些自寻烦恼的念头当真，以为我们所想的念头就是我们想要的想法，以及我们应该有这样的想法……
在我们头脑中的念头，一方面我们会虚构一个正在重复的过去的经历，一方面我们会在我们虚构的过去经历之中去修改，去假设，去修正。不同的念头在我们的回忆中进行纠缠，指责，攻击，破坏……！而战场就在我们的头脑里，直到我们身心疲累，精疲力尽，甚至是可以让人产生无穷无尽的愤怒，烦恼，痛苦，发狂，发疯……！
如果我们没有能力与能量去觉察这些在我们头脑里面自相矛盾，相互打架的念头，无论我们活了多少年，有多大的岁数，经历过怎么样的人生，甚至到我们寿终正寝……！我们都不会明白我们人生的烦恼与痛苦如此之多，没完没了，无穷无尽……！