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第106章 捡来替嫁的真千金27(1 / 2)

高蛋白食材:肉类、豆类、蛋类、奶类、坚果类、水产类。

高维生素和矿食类食材:粮谷类、蔬菜类、豆类、菌菇类、海藻类、水果类。

二是锻炼方面:鼓励孩子参加适当的跑步和各种动作锻炼,增强体质,提高免疫力,建议有条件可修炼点内功方面的武功。

三是作息方面:保证孩子三至四个时辰的充足睡眠时间,养成良好的作息习惯,有助于促进生长发育。

沈有为和沈云靖夫妻听了之后,觉得言之有理,三人互相讨论一下后,觉得想在考虑考虑。

三人拜别后,魏楠和周永鸿打过招呼后,就带着周璟浩去逛庐州街道,此地繁华不输给江苏府。

“三儿,你为我选支漂亮的簪子,就挑檀木的吧!”在逛到一个小摊时,看上面的簪子雕得很流畅和圆润,很符合她的审美,便让周璟浩为她挑一支。

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