我还是从他那里汲取了一部分宝贵的建议，尽管只是其中很小的一部分。麦昆点点头，表示理解。但又感兴趣的问道:“年轻人？你指的是谁？”
“并没有特定的人，我的意思是近年来涌现出的一批优秀新人，他们都很有潜力。加油吧，麦昆！让我们继续努力！”说完这番话后，我们便结束了简短的交谈，重新投入到紧张的训练当中。
在麦昆的悉心指导和帮助下，他尝试将大量的一步、两步动作融入到投篮技巧之中，期间也会主动和我对抗。这种新的投篮练习方式导致我的命中率明显下降，可谓是肉眼可见的打铁。
大姚此时仍在水池中苦苦挣扎着，他如此拼命地训练，只是想要让自己变得更轻。原本 25 分钟的训练时长被他私自加到了惊人的 45 分钟！仅仅用了五天时间，他便成功减掉了足足六斤体重。
如果不是因为麦昆出面阻拦，说不定他真的能够一口气疯狂训练一个小时之久。这其中并没有什么特别的缘由，纯粹是因为查理曼医生给出的诊断结果如同一团乌云般始终笼罩在他心头，久久不散。
俗话说得好：“伤筋动骨一百天。”更何况预估受伤的部位还是脚踝这样至关重要的关节呢？无论遇到怎样的困难与挫折，大姚都绝不会轻易放弃参加在家门口打奥运会的机会！
为了顺利减轻体重，大姚甚至连饮食习惯都做出了巨大改变。他不仅开始食用专门调配的营养套餐，还严格控制每顿饭的摄入量。那些餐点看上去异常清淡，简直比我上次拿到的便当还要干净许多。
此外，他随身携带的背包里原本只有一个水杯，现在却增加到了两个。尽管他有时也会喝点绿茶解解馋，但更多的时候却是在饮用一种特制的墨绿色泥浆状汁液。玉皇大帝！我和麦克曾经偶然间闻到过那种汁水散发出来的味道，简直令人作呕。自那以后，只要看到大姚拿出那个特定的杯子，我们俩就会立刻向后退开三四米远。
球队收假集合之后，队内的训练团队对大姚的态度赞叹不已，尤其是体能训练师文森特，他简直惊掉了下巴：“天哪，姚！你的体重下降得也太快了。其实不必这么拼命的。教练确实要求减重，但并没有规定具体的时间，可以慢慢来。”