在这种矛盾的心情下，他开始反思自己的处境。他意识到，他需要以一种更加积极的态度去面对问题，而不是陷入消极的情绪之中。他知道，只有克服内心的恐惧和挣扎，才能够找到解决问题的方法。
于是，他决定重新审视自己的情绪和行为，试图找到一种能够自我调整的方法。他开始学会接受自己的情绪，而不是试图去抵抗或掩饰它们。他明白，只有正视自己的情感，才能够真正地掌控自己的生活。
“或许，我需要学会接受失去。”他心中暗自告诫自己。
在助理的陪伴和鼓励下，他逐渐学会了释放内心的负面情绪，接受现实，并且努力向前看。他开始把更多的精力投入到工作和生活中，寻找到一种平衡的方式来面对挑战。
助理看到他的变化，心中也感到一丝欣慰。“一鸣，你看起来好像放下了一些包袱。”
他微笑着点了点头，“是的，我觉得现在自己更加轻松了。”
随着时间的推移，于一鸣逐渐学会了放下心中的烦恼，暂时忘记了手环失踪的痛苦。他开始享受生活的美好，尽情沉浸在工作和日常生活中。
每当他走在公园的小径上，享受着阳光的温暖，感受着微风拂过脸庞时，心情也随之愉悦起来。他开始注意到身边的一草一木，一朵花一片叶子，发现生活中的美好之处。
“或许，放下烦恼才能真正体会到生活的美好。”他心里默默想着。
助理也注意到了他的变化，“一鸣，你看起来心情不错啊。”
他笑着点头，“是的，我觉得现在心情好多了。”
在工作中，他充满了激情和活力，努力投入到每一个项目中。他开始发现，当自己专注于工作时，烦恼似乎也悄然间消失了。他感受到了工作带来的成就感和满足感，这让他感到十分愉悦。
“或许，工作就是最好的疗愈。”他心里想着。
在这种愉悦和充实的状态下，他开始重新审视自己的生活，重新树立起对未来的信心和希望。尽管曾经有过挫折和困难，但他知道，只要坚持努力，一切都会变得更好。
“或许，失去手环并不是件坏事。”他心中涌起一丝豁达，“也许，这是给我一个重新开始的机会。”
直播一开始，一切都像往常一样，观众们络绎不绝地进入直播间，与一鸣打招呼，交流着各自的近况。然而，就在他准备进入游戏的时候，突然间，屏幕上出现了一则紧急新闻。
"紧急通知：城市南区发生火灾，火势蔓延迅速，有大量居民被困。请周边居民迅速撤离，避免靠近火场！"