住在广西铁山港区港口招待所的潜龙一大早就起床了，他在招待所花园中的弯曲迂回的硅胶跑道上跑步锻炼着身体。
他跑了一圈又一圈，天色也渐渐地明亮了，金灿灿的旭日辉映着一切，东边的云团、云带、云条都披上了红火龙果一样色彩的霞衣，千姿百态艳丽迷人。
不知不觉，快到六点了，潜龙回到客房，匆匆地冲好澡，就来到了铁山港口区招待所一楼食堂吃早饭。
他刚来到食堂门口，一个中年男子便迎上来，热情地打着招呼：
“您好！欢迎光临铁山港区招待所食堂，我是招待所所长顾浩。请问先生您是沈龙吗？”
潜龙含笑点点头，回复道：
“您好！顾老师，我是潜龙。谢谢！”
顾浩满脸含含，伸出了右手又说：
“欢迎欢迎！我受港务局领导委托，负责今天早上招待您们国家海洋科考队的同志们吃顿早饭。”
潜龙赶忙伸出了右手，同顾浩紧紧地握了握手。
顾浩和潜龙一起走进了一楼的食堂，立刻，一阵阵香气扑鼻的各种各样早餐散发着浓郁的味道，直扑入人的口鼻中，让人垂~三尺。
不一会，所有的科考人员都来到了招待所一楼食堂大厅吃饭。
自助餐点上有
广西铁山港区的特色地方早点有以下几种:
1.石头饼：这是北海市铁山港区的一种特色小吃。石头饼的主要原料包括面粉、鸡蛋和肉末。制作过程中，将饼胚放在烧热的鹅卵石上烤制，使得饼的底部酥脆可口。这种美食因其独特的口感和制作工艺而受到游客和当地人的喜爱
2.南康镇的传统小吃：在南康镇的市场上，有许多当地人喜爱的小吃，例如酸甜猪皮、炸饺子和猪杂云吞。这些小吃大多已经经营了好几十年，不仅味道地道，而且价格实惠,深受当地中老年人的喜爱。
3.水米乙：这是一种传统的早餐食品，由各种米制成。制作过程包括将米打成米浆，然后一层层叠加起来，最后蒸熟。水米乙的成品层次分明，可以根据个人口味搭配蘸料食用。在市场上，一位六十岁左右的大叔卖的水米乙非常受欢迎，他的摊位提供四种不同的水米乙，包括白米乙、卷粉、薯粉糕和糖米乙，都是论块卖的，价格实惠。
这些特色早点不仅美味，而且承载着当地的文化和传统，是铁山港区不可错过的美食体验。
钦州市位于广西南部沿海，北部湾北岸，东邻北海市和玉林市，南临钦州湾，西接防城港市，北靠南宁市。钦州市总面积大约是平方公里
钦州湾的海洋生物多样性资源非常丰富。在空间分布上，钦州湾外湾的浮游动物丰度、生物量和多样性指数的平均值都高于内湾。茅尾海内的典型海洋生态系统是支撑钦州湾丰富海洋生物多样性的关键，其中包括北部湾沿海罕见的红树林-盐沼复合生态系统。钦州湾的浮游植物群落多样性指数及均匀度指数较高，物种比较丰富，群落结构稳定性较高