当苏酥踏入基地的那一刻，熟悉的氛围扑面而来。
训练场上，阳光洒在地面，仿佛在催促着大家赶紧投入到紧张的训练中。苏酥回宿舍放下行李，迅速换上训练服，来到了集合地点。
队员们陆续到来，大家脸上虽然还带着些许年假的慵懒，但眼神中却充满了坚定和决心。
教练站在队伍前面，严肃地看着大家，说道：“年假结束了，现在我们要迅速调整状态，投入到高强度的训练中。新的一年，我们有新的目标和挑战，大家要全力以赴。”
随着教练的一声令下，训练正式开始。苏酥和队友们奔跑在训练场上，汗水渐渐湿透了衣衫。
每一次的冲刺、每一次的跳跃，都充满了力量和激情。大家互相鼓励、互相支持，共同为了团队的荣誉而努力。
在训练室里，各种器械的声音此起彼伏。苏酥专注地进行着力量训练，她紧紧咬着牙，感受着肌肉的酸痛和力量的增长。
旁边的队友也在奋力拼搏，大家都知道，只有通过艰苦的训练，才能在比赛中取得好成绩。
训练间隙，大家围坐在一起，讨论着训练中的问题和改进的方法。苏酥认真地倾听着队友们的意见，分享着自己的经验。
大家的眼神中都透露出对胜利的渴望和对未来的信心。
新的一年，新的征程。在这个充满挑战的基地里，苏酥和队友们将用汗水和努力，书写属于他们的辉煌篇章。
随着卡斯文公开赛的临近，整个队伍都弥漫着紧张而又期待的氛围。这天，队内召开了重要的备赛会议。
会议室内，灯光柔和而明亮。队员们身着整齐的队服，表情严肃而专注。教练站在讲台上，面前的大屏幕上展示着卡斯文公开赛的相关信息和对手的分析资料。
教练清了清嗓子，开始详细地分析各个对手的特点和优势。队员们纷纷挺直了脊背，全神贯注地聆听着。
“首先，我们来看对手 A。他们在速度方面非常突出，无论是起跑速度还是途中跑的加速，都堪称一流。
这就要求我们在训练中着重提高我们的反应速度和爆发力。大家在日常的训练中，可以多进行一些短跑冲刺和反应训练。”教练的话语沉稳有力，每一个字都清晰地传入队员们的耳中。
队员们一边听着，一边在脑海中想象着与对手 A 比赛的场景，思考着应对之策。有的队员微微皱起眉头，陷入沉思；有的队员则轻轻点头，似乎对教练的分析表示认同。
“再看对手 B，他们的耐力非常出色。在长距离的比赛中，他们往往能够保持稳定的速度，后程发力。对于这样的对手，我们需要在训练中加强耐力训练，提高我们的体能储备。”教练继续说道。