（一）外在形象
1. 穿着打扮的恰当性
职场中的穿着打扮需要根据不同的行业、公司文化以及工作场合来进行选择。在一些较为传统的行业，如金融、法律等，穿着正式的西装、套装是比较常见的，这样能够体现出专业和严谨。而在一些创意型行业，如广告、设计等，穿着可以相对更加时尚、个性化，但也要保持一定的职业感。例如，在一家时尚杂志公司，员工可以在穿着上展现出自己对时尚潮流的敏感度，但不能过于随意或者夸张。
2. 仪容仪表的修饰要点
除了穿着，仪容仪表也非常关键。这包括发型的整洁与得体、面部的清洁以及适当的妆容（对于女性而言）等方面。例如，男性要保持头发整齐、面部干净，避免留过长或者过于奇特的发型；女性可以化一些淡妆，突出自己的精神面貌，但不要过于浓艳。此外，注意个人卫生，如保持口腔清洁、身上没有异味等也是非常重要的细节。
（二）肢体语言
1. 肢体动作传达的信息
肢体动作是我们在与人交流过程中不自觉地传递信息的一种方式。比如，在与他人交谈时，双臂交叉抱在胸前可能会给人一种防御、拒绝的感觉；而保持开放的姿态，如双手自然下垂或者放在身体两侧，会让人觉得我们比较容易接近。另外，在会议上发言时，如果身体过于僵硬或者晃动幅度过大，都会影响我们的形象。我们应该保持适度的身体动作，以增强我们的表达效果。
2. 眼神交流与面部表情的重要性
眼神交流是建立良好沟通的重要环节。在与他人交谈时，保持适度的眼神交流可以让对方感受到我们的真诚和专注。例如，在与同事讨论工作时，我们可以时不时地与对方进行眼神对视，而不是目光游离或者盯着其他地方。面部表情也是影响印象的重要因素。一个真诚的微笑可以瞬间拉近与他人的距离，让对方感受到我们的友好和亲和力。相反，表情冷漠或者过于严肃可能会让人产生距离感。