仅仅是完整修炼了一遍《五禽戏》，便成功突破境界，即便个中有巧合的成分在，但《五禽戏》起到的作用也是不可否认的。
左教习身为曾经的总教头，但修为却没有达到各位堂主的境界，而是与寻常教习相同，停留在了五品炼意境巅峰。武者修炼也是有黄金年龄的，往往在三十岁之后，自身的潜力便会耗尽，这个时候如果没有特殊的机遇，终生都很难突破下一个大境界。
至于小境界之间，只需要修为到了，便会水到渠成的突破，形不成障碍。
“噼里啪啦……”左教习盘膝而坐，浑身爆汗，衣物都是瞬间湿透了，他的面色赤红发烫，好似体内有用不完的精力，要满溢出来似的。
突破五品炼意境巅峰，自然便是四品金刚境，金刚的含义，乃是武道修行开始由外到内，五脏六腑，全部经受淬炼，变得不再脆弱，达到内外合一的效果。
血肉之躯坚不可摧，故称之为“金刚”。
“呼……”良久，左教习终于彻底功成，长长的吐出一个滚烫的气息，眼神之中精芒无比透亮，炯炯有神，他起身看向李修，当即抱拳躬身唤道：“李修兄弟！”
激动之下，他一时间说不出话来。
十年了，他三十三岁才达到咯五品炼意境，相比于天才子弟，算是极为平庸了，但好在他持之以恒的练功，每一步的根基都极为扎实，每一部武学都十分精通，这才在曾经的天山派中站稳脚跟，成了一位人物。
之后花费三年时间，达到五品炼意境巅峰，恰逢朝廷马踏江湖，天山派遭遇变故，他保护遗留血脉出逃，后在清风镇扎根，成为了内堂的总教头。
如此十年间，他的修为始终止步不前。
四十多岁后，他甚至感觉出自己的气血已经开始衰退……
生老病死，人之常情，天地道理。
他原本以为，自己这辈子也就这样了。