他开始集中精神，将所有的自然能量都汇聚到双拳之上，他的一拳带着前所未有的力量。
他的拳头击中了战千的盾牌，强大的力量使得战千不得不后退；他的脚踢击中了闽江的胸口，使得闽江不得不暂避锋芒；他的肘击打在了齐原的肩膀上，让齐原也感到了压力。
战斗结束后，四人都累得气喘吁吁，但他们的脸上都带着满足的笑容。
他们知道，这场对练不仅锻炼了他们的身体，也提高了他们的武术技艺。他们相互击掌，感谢对方给予的压力和挑战。
这场对练，让陆逸对圣皇波的理解更加深刻，也让他对自然能量的控制更加自如。
“厚颜说一句平局，老陆应该不在意吧？”
齐原躺在地上已经动不了了，挑了挑眉问道。
“本来就是平局，我也没力气了。”
陆逸摇摇头，他也到极限了，圣皇波太消耗体力了，火力全开，五分钟他就到极限了。
战千靠着盾牌坐在地上，大口喘着气，笑着说：“老陆，你这圣皇波真是厉害，我看以后咱们得多多切磋。”
闽江也坐了下来，擦了擦额头上的汗水，点头表示同意：“没错，这样的对练对我们的提升很大。不过老陆，你这能量漩涡的控制，得多教教我们。”
陆逸笑了笑，他知道自己的技艺还有很大的提升空间，但他也愿意与朋友们分享自己的经验：“当然，我们互相学习，共同进步。”
齐原虽然累得不行，但心情却很好：“今天这一场，值了！不过我说，咱们以后是不是可以搞点新花样？老是这样打，我怕会腻。”
“新花样？你有什么好主意？”战千好奇地问。
齐原想了想，说：“比如说，我们可以模拟实战环境，或者设定一些限制条件，让对练更有挑战性。”
陆逸点点头：“这个主意不错，我们可以试试看。”
闽江补充道：“我们还可以研究一下彼此的招式，互相学习，找出对方的弱点，这样在实战中也能更好地应对。”
“好，那就这么定了。”战千一锤定音，“下次对练，我们就来点新花样。”
四人在训练场上的对练结束后，他们决定一起去食堂补充能量。
他们边走边讨论着刚才的对练，每个人的脸上都带着满足的笑容。
在食堂里，他们围坐在一起，享受着美食，同时也在计划着下一次的对练。
齐原则笑着说：“我有个想法，我们可以进行一场盲打，就是蒙上眼睛进行对练，这样能锻炼我们的听觉和触觉。”
“这个主意不错，盲打能让我们更依赖于身体的感觉，而不是视觉。”陆逸对这个提议很感兴趣。
他们一边吃饭，一边讨论着各种可能的训练方法，每个人都充满了热情。
陆逸的圣皇波越来越强大，他能够更加精准地控制能量漩涡，甚至能够在战斗中创造出多个漩涡，让对手防不胜防。
齐原几人也是各有进步。