“时宴哥要不你试试这个？”
林乐安拿出一本关于锻体的书递给温时宴，这是从阿景给她的那本书里摘抄出来的一部分。
“安姐，你不厚道啊？竟然给阿宴开小灶不管我死活？！”
“你也可以看，差不多。”
“真的？那我看看！”
李莫白从温时宴手里抢过书，认真看了起来。
额，这是什么训练方法？
他怎么闻所未闻见所未见？
李莫白看了两三页，感觉像看天书一样。
这些字分开他都懂，可是为什么放一起他就看不懂了呢？！
“把书还给我哥，就你那脑子，能看明白什么？”
温长庚又把书抢了回去。
“哥你好好看看，说不定对你的身体有用！”
温长庚看着温时宴，眼里带着浓浓的担忧。
毕竟他哥这身体，全家公认的弱。
“好，我待会回去就好好研究！”
温时宴无奈。
“安姐，你有没有合适我的，比较简单易懂的书或者方法啊？”
李莫白跟在林乐安屁股后面追问。
“跑步，扎马步，仰卧起坐这些都可以的，也很简单易懂，加油吧你！”
林乐安回身异常认真的拍了拍他的肩膀。
额……
李莫白石化。
为毛温时宴就可以有专门的书，到他就只是这些简单的？
李莫白正准备上前继续追问，可是转身一看身后哪还有林乐安的影子？？
李莫白气累的走到顾云修身边，委屈的看着他。
“明天开始安排所有人训练，训练的内容参照当初我训练你们时的来，强度也必须比那高，没问题？”
“没问题！”
温长庚坚定的回答道。
“你也跟他们一起训练！”
顾云修看向一脸萎靡的李莫白。
被点名的李莫白更加萎靡了。
“好的，五哥。”
李莫白有气无力的回答。
而其他跟着温长庚进来的队员们脸色和他一样。
他们虽然也很想变强，但是参照顾少的内容和强度？
他们会没命的吧？！
谁不知道顾云修是出了名的魔鬼教官？
他的训练效果很好，但让人闻风丧胆！！
“所有人，今晚早点休息，明天如果不能出发那就开始训练！”