赵构又对凤一说道：“生活上，凤一多操点心，你比较方便，注意，营养要跟得上，下一步的格斗训练，我抽调一个飞龙小队过来当陪练，龙一，接下来，就看你和凤一的心，硬还是软？”
接下来，木兰营才知道，什么是真正的地狱。飞龙小队一身黑色作训服，脸上带着头套，只露出眼睛，这些人，都是随着赵构尸山血海里杀出来的，自带煞气，三十人人往哪里一站，就让木兰营的女兵们心里直突突，这些都是什么人？
纵然是顾倾国，也会被飞龙卫摔得晕头转向，说到底，她的扑跤之术在于比赛论输赢，而非战场决生死，两下里一比，高下立判。飞龙卫都是赵构一手调教出来的，顾家扑跤之术长于摔，而飞龙卫则善于拿，出手又狠又准，每人一百次，摔得五脏六腑都好像错了位，不知道跑到哪里去了，虽然飞龙卫最后一下子都收着劲儿，木兰营的全体女兵，还是倒在地上，没有一个能站起来，包括顾倾国。
第二天，是每人摔飞龙卫一百次，更是折磨。飞龙卫都是身高在一米八五左右的高大汉子，哪个体重没有一百七八十斤，有的快二百斤了。
龙一亲自做了两次示范，所不同的是，他交给女兵的技法里，揉含着他的绝学“靠山八式”的心得，女子本身力量就不能和男兵比，只有把全身力量调动起来，形成一点发力，才能击倒这些彪形大汉，而这个时候，“靠”字诀，恰恰适合。
今天的摔打训还是不行，女兵都使出吃奶的劲儿，也摔不动飞龙卫，甚至都不能让他们的脚步有任何的移动。赵构严令禁止放水，飞龙卫坚决地执行了赵构的命令，于是，这天又成了女兵挨摔日。
龙一什么也顾不上了，亲自上阵，一个个拽过女兵的几位队长，手把手教怎么借用“靠”的力量，要学会以招破力，不能以力会力，你再怎么用力，还是没有男人劲大，没有用，只能动脑筋，想歪招儿，而靠山八式，就是这些歪招的祖宗之法。
所谓一点通，万点通。龙一亲自上阵，一点点讲解，就教了她们一招儿，靠山八式中的第六式，“六靠飞狐走轻灵，三更雪压太行城”。就是一个轻灵上下功夫，才能形成雪压太行之势。