陈思翰还经常在家里进行体能训练。他每天都会做俯卧撑、仰卧起坐和深蹲等运动。有一次，他正在做俯卧撑的时候，爷爷走了进来。爷爷看着他努力的样子，笑着说：“思翰啊，别太累着自己了。”陈思翰一边做一边说：“爷爷，我要保持身体的状态，不能松懈。”爷爷无奈地摇摇头，走出了房间。
吴宇凡和赵宇轩则是一有时间就聚在一起，讨论军训时的事情。他们会模仿教官的语气说话，还会互相比赛走正步和站军姿。有一次，他们在小区里玩的时候，看到一个小朋友在地上扔垃圾，他们立刻走过去，严肃地说：“小朋友，不能乱扔垃圾，要爱护环境。”小朋友被他们的样子吓哭了，他们这才意识到自己的行为有点过分，赶紧安慰小朋友。
叶瑶瑶和苏月晴回到家后，变得更加独立和坚强了。她们不再像以前那样依赖父母，而是自己洗衣服、整理书包。有一次，叶瑶瑶的妈妈想帮她整理房间，叶瑶瑶却说：“妈妈，我自己可以的，我在军训中学到了很多生活技能。”妈妈欣慰地看着她，心里暗暗高兴。
然而，这些孩子们的行为也给家里带来了一些麻烦。比如，他们总是把家里的东西当成军训时的装备，用扫帚当枪，用毛巾当绷带。有一次，苏月晴的弟弟看到她拿着毛巾在那里比划，以为她在玩游戏，就跑过去抢毛巾。苏月晴立刻严肃地说：“弟弟，这不是玩具，这是紧急救援用的绷带。”弟弟被她的样子吓哭了，苏月晴这才意识到自己的行为有点过分，赶紧安慰弟弟。
尽管孩子们的这些“军训后遗症”让家里人有些不厌其烦，但爷爷奶奶却非常支持他们。爷爷觉得孩子们在军训中学会了很多好习惯和品质，这些对他们的成长非常有帮助。奶奶也说：“这些孩子现在变得懂事了，知道珍惜生活，我们应该支持他们。”
有一天，一家人决定一起去外面吃饭。林晓峰提议去一家有军人主题的餐厅。大家来到餐厅后，发现里面的装饰都是以军人为主题的，墙上挂着各种军事图片和标语。孩子们兴奋地看着周围的环境，仿佛又回到了军训基地。