反正他江月白也锻炼完了，于是便在原地欣赏起来。
太极拳是一种结合了武术、气功等中国传统文化元素的体育活动，它强调内外兼修，追求身心合一。
老年人打太极，更加注重太极拳的健身和养生效果，而不是其技击性。
由于老年人的身体素质和运动能力通常不如年轻人，他们在练习时会适当降低动作的难度和强度，更注重动作的流畅和呼吸的自然。
然而，这几位老人的太极全然不同。
总的来说，就是和其他老年人打的养生太极不一样，而是真正意义上的太极。
文有太极安天下，武有八极定乾坤！
这句话可不是随便说说的。
真正的太极是一种深植于中国传统文化中的哲学思想和内家武术形式。
它不仅仅是一种拳术，更是一种融合了中国传统哲学、文化以及对自然、宇宙、人生认知的体系。
这种拳法，以其独特的运动方式，展现了动静结合、刚柔并济的美学。
每一个动作都流畅自然，既有着水的柔和，又蕴含着山的坚定，更强调“以柔克刚”。
太极拳的动作缓慢而连贯，强调以意领气，以气运身，通过呼吸与动作的协调，达到内外兼修的效果。
眼前的这几位老人就是如此。
江月白看得出这几位老人都不简单，精神状态饱满，心态平和，脸上透露着健康的红润色泽。
一时间看得竟有些入迷。
他虽然是练八极的，但之前对太极也有过向往。
两者的主要区别在于太极拳注重柔和、连贯的动作和内外合一的修炼方式，而八极拳则注重刚猛、直接和实用的技击方法。
在实际应用中，两者各有优势，适合不同人群和不同目的的练习。至于谁更厉害，这取决于个人的训练程度、身体条件和应用场景，很难一概而论。
不过现在这个想法淡了许多，毕竟能够将一种拳法练好就已经足够了。
“小伙子，你也是练太极的？”就在江月白还在脑子里思考的时候，前面打太极其中一位穿黑色衣服的老人叫住了他。
江月白看了看四周，发现这附近只有自己一个人。
“您是在说我吗？”江月白指了指自己。
“这里除了你还有别人吗？”老人慈祥地看着江月白，这时其他老人也停止了手上的动作。
“呃……我没学过太极。”江月白实话实说。
这群老人听后明显有些失望，之前看到江月白跑步时的动作，觉得是个好苗子。
而且还在旁边看了这么久，以为他对太极有兴趣。
“我是练八极的。”江月白接着说道。
“八极？”
“八极！”
话音刚落，这几位老人脸上露出了震惊的表情。
“你是说你学过八极拳？”其中一位身穿青色练功服的老人急忙问道。
“是啊，我只练过八极拳。”江月白如实回答，他不知道的是，在这个世界，八极拳这门拳法早已经失传。
虽然外面很多人都宣扬自己练的是正统八极拳，但实际上他们所掌握的不过是些皮毛。
徒有其形，而无其神韵。
八极拳的真正精髓，早已随着时间的流逝而渐渐消失在历史的长河中。
因此，这些老人听到江月白声称自己练习的是八极拳时才会如此震惊。
……
（感谢戠织大大的大神认证，加更一章！）