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第58章 小23(2 / 2)

### 准备原材料:

- 黄豆:200克(约为1杯)

- 清水:约1.5升

- 糖(可选):按个人口味添加

### 制作步骤:

#### 第一步:浸泡黄豆

1. 首先挑选新鲜无杂质的黄豆,清洗干净。

2. 将黄豆浸泡在足量的水中,一般建议至少浸泡6-12小时以上,过夜浸泡效果最佳。长时间的浸泡可以使黄豆吸水膨胀,更容易打碎,同时也利于人体消化吸收。

#### 第二步:打磨黄豆

1. 将泡软的黄豆沥干水分,放入家用豆浆机或搅拌机中。

2. 加入适量清水(初次加水量不必太多,后续可以边打边加),开始打磨黄豆。

3. 打磨过程中可以根据机器提示逐步加入剩余的水,直至达到理想的稀稠程度。

#### 第三步:过滤豆渣

1. 打磨完成后,使用细筛网或是豆浆专用的滤布过滤豆浆,分离掉豆渣。如果喜欢细腻口感,可以多次过滤,直至豆浆完全顺滑。

2. 过滤时可用勺子轻轻按压豆渣,帮助更多汁液流出,但不要用力过大以免将豆渣混入豆浆中。

#### 第四步:加热煮沸

1. 将过滤后的豆浆倒入锅中,大火加热至沸腾,过程中需不断搅拌以防糊底。

2. 注意豆浆在即将沸腾时会突然涨大,要密切观察,防止溢出。

3. 等到豆浆彻底煮沸后,继续煮几分钟杀菌,然后关火。

#### 第五步:调味饮用

1. 根据个人口味,可以在豆浆中加入适量的糖,搅拌均匀后即可享用。

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