救赎二字，救就是救人，增加生命。而赎就是恕罪，去见阎王爷恕罪。
看到这里，帕丁感觉有点玄幻，可是自己都这样了，玄幻一点又有什么事。
【恭喜宿主获得新技能，请谨慎使用】
没多久大家都睡熟了，既然有了新的功法，肯定要修炼一下。可是在屋里不行。帕丁悄悄下床，来到客厅提了一个坐垫来到了亭子里。随后开始打坐修炼。
无极功法用出，内力自动运转大周天。随而布满全身，然后再回归内脏。周而复始，帕丁逐渐沉浸其中。随后生命探测用出，他没有探查别的生物，而是探查自己。仿佛看到自己的气血在按照一定规律运行着，犹如惊涛拍浪，一浪一浪往前涌去。不论是皮肤还是内脏都在吐纳，都在充盈着能量。修炼进入每一个细胞，好像里面都是力量。
随后他生命探测散发到四周，四周的花花草草，小到蚂蚁，小虫子。大到牛棚里的苏苏，彩云和之南。都到了亲爱的的感受单位。小草的露头，生长。苏苏的反噬，血液流动。都感觉的一清二楚。
随后他感觉到一阵迷糊，可能是精神力透支了。随后把心神收回再次运功。都说修炼无岁月，他就打了打坐，一睁眼六点了，天都亮了。他站了起来，活动一下坐麻的腿脚。然后来到院里开始打拳。
这时，黄老师起来了。
“帕丁，你打的什么拳，我能不能学？”
帕丁点头说：“我打的是古太极。您能学啊，跟我先练练吧。”
帕丁打完，黄老师说：“感觉打拳没跑步痛快。
帕丁笑着说：“打拳分猛打和慢打。你可以把刚刚学习的招数放慢速度。你就感觉到累了。不大一会儿，你就出汗了。”
黄老师试了两个动作，他就感觉了。
“好，我打一下，你给看着指导。”
帕丁指导黄老师，打拳，这时晨读完毕的妹妹子枫过来也要跟着学。她看着简单，只是跟着黄老师学了几个动作就感觉厉害之处了。
“黄老师，你腿不好，以后别跑步了，尤其在公路上，水泥路上跑。就起来练拳。第一遍正常速度。第二遍快去也用力。第三慢速，第四慢速。这样打下去，你也就获得了锻炼机会。”
黄老师点头，再次认真练习，而帕丁去厨房做饭。吃了饭，大家开始给扛回来的甘蔗削皮，然后榨汁。榨完汁放进院里的大锅里熬煮。
同时，第二批甘蔗也在处理着。
午饭黄老师做了米线。这时松韵过来说：“帕丁，妹妹说你会看病，你给我看看。”
帕丁号了号脉说：“脾胃虚寒，容易闹肚子放屁。大姨妈来的时候肚子疼。”
松韵红着脸说：“都对，都对。怎么治？”
帕丁拿起笔给她开了一个药方说：“回去拿点药自己喝几天。平时注意一下，养三几个月就好了。”
松韵急忙感谢，妹妹过来说：“我也是啊。”
帕丁笑着说：“你跟她不一样，你是体寒。晚点，咱们做了姜红糖，你没事喝点。”
妹妹点头，眼睛弯弯的。
送走任嘉伦，魏洲，松韵。
第一批蔗糖熬制完成。倒进壳壳里让它自然晾凉。第二批甘蔗汁倒进去。随后帕丁切了一大块姜还有三种草药。用纱布包扎，放进去一起熬煮。等熬煮半个小时，把纱布包拿出来扔掉。
然后再次熬煮，等再次把蔗糖熬制出来。然后放进壳壳里做成方块的姜红糖。
“以后你就喝这个水。”
妹妹点头两眼小星星。何老师笑着说：“太好了。我都感动了。”
天色黑了，没有嘉宾来。黄老师笑着说：“难的休息一天，早点睡觉吧。”