“进来！”
话落，
小丫头端着饭菜走进来，一边走，还一边说，“少主，福叔做了您最喜欢吃的辣椒炒白菜！”
“好！”
陈去病来到桌边，小丫头已经将饭菜摆好。
饭是白米饭，菜一共四盘，
辣椒炒白菜，嫩芽，水煮羊肉，以及一盘辣子鸡。
自从有了生姜、大蒜，还有辣椒之后，不论炒什么菜，陈去病都让后厨在炒菜的时候，往菜里面放这三样。
有了这三样调料来提味，炒出来的菜味道要比此前提升了好几倍。
尤其是水煮羊肉，里面加入生姜之后起到了很好的去腥作用，吃起来也不会太腥。
“不错，福叔的手艺是越来越好了！”
陈去病忍不住夸赞，手上的动作也没有停下。
不吃辣的人体会不到吃辣的快乐。
喜欢吃辣的人，在吃辣的时候，那种停不下来的感觉着实十分上头。
陈去病正在朝着后者发展，越来越喜欢吃辣，还十分上头。
饭后，
陈去病在书房外的院子里来回走了几圈，有助于消化。
随后带着李柱和方二牛两人赶房校场。
校场中，
城卫军正在操练，
跟以往的操练不同，眼下正在进行百人方阵的两两对练。
看了一会，
陈去病发现，操练的效果很不错。
至少在对练的时候，城卫军们都不是那种花拳绣腿的假把式，而是拳拳到肉的对打。
另外一边，
弓弩兵们正在跟全身穿着扎甲的刀甲兵对练。
当然，
其实说是对练，其实就是弓弩兵用去了箭镞的箭矢正在对着刀甲兵们齐射。
刀甲兵们则是一边顶着箭雨，一边嗷嗷的朝着弓弩兵们所在的位置冲。
陈去病看得仔细，弓弩兵们使用的都是一石强弓，且在射箭的时候，并没有将弦拉满。
多是拉到一半，或是小半。
即便如此，
也时不时就有被箭矢射到脆弱部位的倒霉蛋。
比如眼睛，太阳穴……等位置。
好比刚才，他亲眼看到一个倒霉蛋被箭矢射到了眼眶处，这个倒霉蛋当场就软了下去，捂着眼睛半天没能爬起来。
好在距离演练位置的30米开外，就有一个临时搭建的石台。
张绥景正带着十来个孩子在石头后面严阵以待，
在石台的侧边，十几个木制的大箱子。
箱子敞开，里面全是酒精，纱布、棉花等医用品。
见状，
陈去病心中只有一个念头，
这样的操练，真硬核。
得亏自己提前准备了演练使用的箭矢，