宁华拉练完十公里之后，已经是上气不接下气了，蒂斯抬起腕表一看，撇了下嘴角。
“太慢了，我以为给你留四十分钟已经很充足了……”
宁华呼哧呼哧的喘气：“我跑了多久？”
“六十七分钟……不行，就你这种实力，别说提升战力了，连战力的边都摸不着。”
宁华还在一旁哼哧个不停，蒂斯又接着说道：“先去喝一杯体能冲剂，十分钟过后，我们开始力量训练。”
宁华点点头，说不出来一个“不”字。
蒂斯所谓的力量训练，真是名副其实的“力量”训练，她直接叫宁华举铁举了半个小时……
早餐的时候，两人在餐桌上面对面的用餐，宁华立刻发现了一个问题，那就是她的吃相和蒂斯的一对比，立刻就被比到尘埃里去了，她的吃相叫做“机械吞嚼”，而蒂斯的叫做“优雅用餐”。
宁华很饿，但是刚刚举完铁，她的两只胳膊抖动的有点厉害，汤勺都有些拿不稳，为了省去手上的力气，她的头几乎要埋到餐盘里去了。
蒂斯看她那模样，不住的摇头：“太弱了，你真是一个少见的‘弱女子’……我敢保证，一个体格正常的小学生都会比你强出太多。”
宁华不理会蒂斯的话语，心中暗道，本上神也只是一个小学生而已呐。
早餐过后，蒂斯直接带宁华去了禁军军营。
寇里像一尊大神一样，站在宁华的身旁，过往的禁军兵士，纷纷向他打招呼问好：“上校。”