当天下午，我来到了游泳训练馆。一进门，我就感受到了那熟悉的氯气味道和紧张的训练氛围。我迅速换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，走向泳池边。郑教练已经在那里等候多时，看到我来，微微点头示意。
“今天我们先进行蛙泳的专项训练。”郑教练下达了训练指令。我深吸一口气，跳入泳池。我感觉自己的身体在水中如同一道黑色的闪电，迅速而有力地向前游去。我的手臂像船桨一样有力地划动着水面，双腿有节奏地蹬水，每一个动作都标准而流畅。郑教练站在泳池边，眼睛紧紧盯着我的动作，不时地大声喊道：“手臂划水幅度再大一点，蹬腿要更有力！注意呼吸的节奏！”我听到教练的指导，立刻调整自己的动作。我加大了手臂划水的力量，双腿蹬水更加迅速，呼吸也变得更加均匀。一圈又一圈，我不知疲倦地游着，汗水和池水混在一起，我的脸上却没有丝毫疲惫的神情，只有坚定和专注。
在蛙泳训练结束后，郑教练又安排了自由泳的训练。我迅速切换泳姿，身体在水中侧转，手臂交替划水，双腿上下打水，溅起一片片白色的水花。自由泳的速度更快，对体能的消耗也更大，但我依然咬牙坚持着。在心中，我不断给自己鼓劲：一定要坚持住，这都是为了提升自己。
训练间隙，我坐在泳池边，喝了一口水，稍微休息了一下。此时，我的脑海中不由自主地浮现出课堂上老师讲的知识点。我闭上眼睛，默默地回忆着那些复杂的音乐理论和历史事件，将它们与之前学过的知识串联起来，加深记忆。我仿佛看到那些音符和历史人物在我的脑海中跳动，我努力地抓住每一个细节，不让它们溜走。
晚上，我来到了学校的自习室。我找了一个靠窗的位置坐下，将书本、笔记本和复习资料整齐地摆在桌子上。我先从最薄弱的科目开始复习，打开课本，仔细阅读每一个章节的内容，将重点知识用彩色笔标记出来。然后，我开始做练习题，遇到不懂的问题，我会认真思考，查阅相关资料，或者向老师和同学请教。