回到宿舍，林芷琪和程玉洁开始讨论起今天的测试表现。“玉洁，你今天自由泳游得太棒了，速度特别快，转身也很流畅。”林芷琪由衷地赞叹道。程玉洁笑了笑，回应道：“你也不差啊，芷琪，你的蛙泳后半程很有韧劲，最后冲刺的时候太厉害了。不过，我觉得我在自由泳的呼吸节奏上还是可以再优化一下，下次争取做得更好。”两人你一言我一语，认真总结着经验教训，为下一次的训练和测试做好准备。
海埂元旦：共赴梦想新程
时光仿若灵动的飞鸟，轻掠而过，在泳池不断闪烁的波光与队员们尽情挥洒的汗水中，如白驹过隙般匆匆流逝。转眼间，备受期待的海埂冬训首个元旦佳节翩然而至。
元旦清晨，阳光仿若被赋予使命的使者，早早地穿透那淡薄如纱的云雾，毫无保留地将自身金色的光辉倾洒在昆明海埂体育训练基地的每一寸土地。那暖煦的光线，恰似一双温柔至极的唤醒之手，轻轻柔柔地抚过每一位怀揣无限期待的队员。
林芷琪与程玉洁在这充满希望的晨曦中悠悠转醒，四目相对的瞬间，两人皆是一愣，随即相视莞尔。“芷琪，今天可是元旦呐，想想就觉得超棒！”程玉洁兴奋地嚷嚷着，眼中闪烁着灵动的光芒。林芷琪用力地点点头，回应道：“是啊，新的一年，感觉一切都充满了无限可能。昨晚我都兴奋得没咋睡好，就盼着今天能和大家好好庆祝。”
两人迅速而利落地整理好行装，步伐轻快地走出宿舍。刹那间，清新的空气裹挟着一丝恰到好处的凉意扑面而来，瞬间让她们的精神为之一振，仿佛全身的细胞都被注入了活力。
训练馆内，队员们陆陆续续地到来。与往日严肃紧张的氛围截然不同，今日大家的脸上无一例外地洋溢着轻松与喜悦。郑珊教练面带微笑，目光慈爱地环顾四周，语气温和却又不失坚定地说道：“今天是元旦，崭新一年的开端，希望大家能在轻松愉悦的氛围里度过。不过，训练可不能有丝毫松懈，咱们先按部就班进行常规训练，下午再一同好好庆祝。”