大校没有参与，因为她也不指望这些，因为与自己签约的乐队年薪千万来比，这一年十几万的退役金只是一个小零头而已。
所以大校只要保证身体健康这个前提就好，
她每天规律作息，早上5点闹钟一响，就像冬眠的动物惊蛰苏醒，大校起床按摩，按摩完之后坐起来看《周易》等书。
下午三点到五点的黄金锻炼时间段，大校喜欢带着水桶陪着妈妈到外面打太极吸收氧气，选择锻炼的那个小亭子，绿色植物环绕，就像在天然氧吧吸氧一样，跟着妈妈打打太极拳，舞舞太极剑，抖抖太极扇，感觉丹田如地球样，自然放松，周身舒服，使人感到健康和快乐。
回来再打上一桶净化水，到家再练练4×50（50个蹲下起立、50个仰卧起坐、50个俯卧撑、50个水桶曲肘）全身肌肉得到了有氧和无氧锻炼。
大校的女儿晚上放学回家也会练习3×50，比大校少练一个水桶曲肘，但是晚上老咳嗽，因为慢性咽炎，只能吃中药调理。现在这咳嗽比以前严重了，主要原因是空气质量越来越差，有人开采矿山，矿山被点燃后，释放毒气，经就不晒，没办法，只能搬离原来的驻地。
半岛海边驱逐，那里空气质量好，海风轻轻滴吹，海浪轻轻地要，过着神仙的人自，但是好景不长，有了污染水进入大海后，大海里面的鱼大量死亡，辐射到处打欧式，没办法，只能继续歉意，其电脑李海源的内地，在内地的大寒深处买了房子，因为这里的房子相对便宜。比鞥且并且数目较多，空气质量好，孩子的咽炎谩沫好起来。
大校养生，深知过犹不及，做什么事情都不要走极端，不能学唐太宗为了长寿吃仙丹，结果重金属中毒，50岁就死了；长寿专家林海峰吃了过期的红枣，不去医院排毒，几天后中毒死亡，只活了51岁；自己的爷爷吃了过期发霉的杨梅干，中毒后到医院住院几个月，两年后去世，只差两年就满90岁。
所以有专家说，过夜菜等霉变食物“宁可浪费在外面，不要浪费在里面。”
贪食是找死。
大校自从与世界着名乐队签约后，时常有饭局，借口是庆功宴、开业喜宴、领导接见后的宴会、乔迁宴席等等，当然邀请他为大的宴会演奏钢琴是最多的借口。
宴会经常是安排在晚上，因为晚上才有大把的时间挥霍。大校的胃口好，还有点贪吃的毛病，在宴席上，抑制不住自己的胃口，很快就吃多了，最后吃的大腹便便。
记得以前饭菜就算有点咸，大校也能忍着吃上不少，自己知道自己是一吃货。
不久，大校发现自己血压升高，心脏经常疼痛，一直没去看，直到一天心梗倒下，送到医院抢救，可是因为道路堵塞，在送医途中就死了。
这时候钢琴师被吓醒了。
钢琴师赶紧到医院去检查，就医后，诊断是心血管病的前兆，医生建议以后一定要注意饮食，千万不要贪食，尤其是晚上。