翔太听完纲手的分析的确是有些跃跃欲试，
他快速的脱掉上衣精瘦的上半身，分布着一块块线条优美的肌肉线条，接着又将自己的鞋袜除去，
两只白花花的脚丫子踏在水面上，慢慢地朝着瀑布走去，瀑布强大的冲击力让他无法靠近瀑布的中央地带，
更不要说站立在瀑布中，修炼自己的身体。
几次尝试之后，终于让他在瀑布的外围站稳脚跟，强大的水流冲击在他的身体上，他首先要面对的第一个挑战，
就是如何在这种压力之下，让自己保持站立在水面上，持续不断地压迫，让他那原本已经几乎变成本能的踩水崩溃。
被强大的瀑布冲击到水潭的深处，好一会儿才从下面游上来。
好在，翔太对于查克拉的控制已经十分的娴熟，没几次之后便重新适应这种冲击，稳稳地站在水面上。
开始尝试着慢慢地靠近瀑布的中央，稍稍站稳脚跟之后，想着之前在各种电视上看到的类似场景，
于是，他将自己的双手平举在胸前，双腿弯曲一个十分标准的蹲马步动作，在瀑布下挑战着自己身体的极限，
累了，就直接撤去脚底的查克拉，让自己沉入水潭内，在接受了强大的水流冲击之后，深潭下面的水压甚至都能让翔太觉得像是在按摩。
简单的一个蹲马步的训练，翔太就足足训练了五天，前面的三天主要是为了增加每次维持的时间，后面两天则是让自己每次都维持在半小时以上。
没错从瀑布当中出来之后，先是以医疗忍术为基础，按照纲手教给他的方法，使用阳属性查克拉修复身体的损伤，
并且借助刚刚的高压训练，身体的细胞处于高度的活跃状态，以阳属性查克拉进一步活化身体细胞，
在这个过程中，翔太能够明显感觉到自己的肌肉强度在增加、身体的强度在增加，同时身体的力量同样在增加。
原本对于用查克拉活化身体中的细胞，翔太是存在顾虑的，他担心活化之后的细胞将会快速的分裂，从而减少他的寿命。
纲手的解释让他打消了这层顾虑，活化之后的细胞的确会增加分裂的次数，不过这一部分的分裂并不是损伤。
反而是在增加自己身体中细胞的数量，从而达到提高身体肉身密度的目的。
并且因为这个过程增加了身体中细胞的数量，同样也可以使自身凝聚查克拉的数量和速度增加。
这也是为什么，每个人在成长的过程中，查克拉的增长，虽然大头是因为身体的个体增长，从而增加了更多的细胞，
另外一个方面，就是通过各种方法，通过查克拉不断地活化身体中的细胞，增加了身体细胞的基数。
另外，身体中的细胞越活跃，单个个体所产生的能量也会增加。
这也就是为什么忍界中明明有很多小个子，却能拥有海量查克拉的原因。
当然，那些先天就拥有大量查克拉的人除外，锻炼的方式只能让一个人的查克拉量从一增加到二或者是三，可是并不能让一个人的查克拉量从一直接增长到一百。
虽然无法与那些天生就拥有庞大查克拉量的忍者相比，可通过锻炼之后，自身实力的提升也是不容忽视的。
翔太和纲手准备在瀑布这里呆上一段时间，长时间的风餐露宿肯定不现实。