苏婉婉也是吃的十分满足，她悄悄的摸了摸自己鼓鼓的肚子，她心想下次得节制一些，不然她的漂亮衣裙可就穿不上了。
苏钰用完膳就开始在自家小院里散步了，苏婉婉也跟在自家哥哥身后，她吃的太饱了，走几步就打一个嗝，苏钰低头看着自家妹妹，宠溺的笑道:“小馋猫，下次别吃那么多了，吃太多胃会不舒服的”。
苏婉婉抬头看着比自己已经高了一个头的哥哥，不但长高了一些，连原本满是肥肉的脸庞，此时消瘦了许多，脸的轮廓清晰了，脸颊两边的肥肉也在慢慢的消失了，最明显的应该是哥哥的肚子了，那圆圆的像怀孕妇人一般的大肚子消失了，现在变得十分的平坦了。
苏婉婉心想，她家哥哥真的跟以前不一样了，这么有毅力的每日跑步，还这么短的时候减了这么多的肉肉，她也要向他学习，努力锻炼身体，早日把这身体调理好，于是她冲苏钰绽放了一个甜甜的笑容，娇娇悄悄的道:“知道啦，哥哥”。
散完步，苏钰就又开始了他的健身训练，他现在为了减肥加大了平日里的训练量，早上跑步，健身加太极，余下的时候就读书，中午用膳后，就加练一场健身训练，下午继续读书，看着面前多种多样的器材，就先从哑铃开始吧。。。。
时间悄然而逝，苏钰估摸着自己大概训练了半个时辰了，也就是一个小时，他已经练的浑身都是汗了，身体热热的，心脏也跳的很速度，“噗通噗通”的，隔着衣服都能听到自己的心跳声。
衣服上也全都是汗水，不仅仅是胸前汗巴巴的湿了一大块，特别是脖颈的衣领处和后背，被汗水打湿了以后，就黏在了皮肤上，特别的不舒服。
苏钰觉得练的也差不多了，他停了下来，先平稳下呼吸，再伸伸脚，抬抬手，做了几个动作，给身体做了做充分的拉伸，然后就去房间洗漱换衣服去了。
而妹妹苏婉婉毕竟身体底子差，她训练了半个小时就吃不消了，被青柠提前先扶着回去洗漱去了。
反而是丫鬟明月和小丫头谢楠星继续健身锻炼着，两人的意志力也是超乎常人的存在，暗火则是躺在了一旁的摇椅上，闭眼假寐着，他摸着自己的小肚子顺时针循环转圈。
心里感慨这悠闲的生活可以啊，不但有美食吃，还有几个听话的小徒弟可以指点，暗火的眼眸睁开了一点细缝，看两个小丫头还在努力训练，不错，不错，这两个小丫头片子也很有毅力嘛，也是可以培养的好苗子。
等苏钰整理完毕，他走进了书房，拿起一本《大学》开始翻开看了起来，除了《论语》，四书里面也就《大学》他稍微熟悉一些了，但熟悉的也不多，反正先读着吧。