清晨，鸟儿在树林间跳跃歌唱，远处的天空，一轮红日穿透云层，洒下万镂金光。
小纶儿和小燕已在后院开启训练模式，小纶龙腾虎跃的练着金刚拳，小燕在另一边蝴蝶穿花般炼着惊鸿剑法。
小燕已经修炼到炼气五层了，浑身气势雄厚，小纶则是淬体练习金刚拳到第二式，刚刚入门级。
贺元军神清气爽的走出卧室，来到露天阳台，打了一套圆满的淬体金刚拳，觉得浑身舒畅。
再深吸一口栀子花灵气，一脸的陶醉，随后便盘腿调息运转灵力修炼般若经。
室内，柳彩儿慵懒的侧卧在床榻上，身上盖着薄薄的丝被，勾勒出起伏跌宕、玲珑诱人的曲线。
她伸了伸懒腰，胸前的丝被滑落，只见那高耸丰满的两团雪白，颤巍巍的抖动着。
想起昨晚的疯狂，她感觉到全身酸疼，不由得幽怨一叹，那个家伙还是那么的生猛。
她从储物戒指里，拿出一件新的天空蓝流仙裙穿上，吃了一枚高灵丹，盘腿调息了三个周天，全身好受了点。
然后，来到窗户边，推开窗户往后院看了看，两个小家伙在草坪上，嘿…喝…哈的练得正欢。
神识感应了一下，那个大灰狼在露天阳台打坐，她嘴角弯起一抹弧度，打开门就下楼了，要去厨房准备一家人的早餐。
昨晚的全族宴大多数是妖兽肉，今儿早餐就想清淡点，她往灵米粥里加了十数片灵枣还有山鸡肉丁，熬了一柱香的时间，香气满屋飘。
再烙了六个碗大的灵豆饼，凉拌了一碗玉芯草，该草是一阶灵草，可入药，亦可做菜，脆嫩可口，具有助消化，健脾胃之功效。