呼吸以喉入心腹，直落丹田涌泉通。捧劲不离贯始终，周身似簧遇力应。
意不紧来又不松，不即不离不离中。道法自然自然法，勿求勿追悟中行。
心松形松神亦松，似松非松松松松。臂撑膝撑意亦撑，不撑自撑撑撑撑。”
想着想着身体也开始动了起来，身随意动，一招一式像是沉浸武学多年的大师一样，圆润，自然。
林蛟一直静静地陪着林羽，随着林羽的动作他的脸上渐渐浮现了震惊的表情，这是......
“这是锻体，真正的锻体。看来我族有望恢复曾经的荣光了，小羽体内的传承绝对不简单，好好好，这真是先祖保佑啊。”刚来到门口的药爷爷虽然激动，但还是克制着自己的声音没有惊动到林羽。
慢慢的村里得到消息的祭司和几个族老也到了林羽在，搞清楚状况后全部激动至极......