这次古争要做的草还食修，主料一种，辅料三种，至于说调料，仍旧是只有食盐。
主料是前几天得到神仙指，辅料是跟神仙指一同得到的悬崖菜，以及后来得到的一窝獐子菌，外加一些仙米制品。
食修之法比炼丹要容易的多，除了整个过程比较快，还有非常明显的一点便是，炼制一种丹药，所需要的药材几乎都是固定的，仅仅只是这一点，就大大降低了丹药的出产量。
但食修之法不同，它并不需要固定的材料，只要有功效差不多的主料，再配上一些品级合格，特性不跟主料冲突的辅料，便能够开始制作了，仅仅这一点，就比炼丹强了太多太多。
今天要做的草还食修，仙米要先熬粥，另外的三种材料都需要经过暗火炙烤才行。
这次做草还食修所需要的时间，也会比上次做草还食修用得少，这当然是因为食材特性不同的缘故，古争服用了仙元丹，仙力也恢复了不少，完全能够应对这次的制作了。
仙米已经煮上，古争同时施展控火诀和控水决，锅中的水很快便翻滚了起来。尽管仍旧是熬粥，但这次对仙米的加工，跟所谓的熬粥已是大不相同了。
熬粥只要熬到一定程度就可以了，米的口感正好，汤的多少也是正好。可这次古争熬粥，是要熬制出“米乳”，来做草还食修中的另外一种辅料。
在控火诀和控水决的双重控制下，仙米在锅中完全被煮化，变成了一锅如同米糊一般的东西。
古争将锅从火上撤去，只用控水决让锅内的糊状物发生一定的变化，并最终成为一碗奶白色，但却并不粘稠的米乳。
煮仙米粥本来该是很香的，但由于操作手法的不同，这一次煮仙米粥，并没有什么特别的香味发出。
“这……”
古争倒出米乳的时候，方雪梅已有些不知道说什么了。
米粒在这么短时间内，化成如同迷糊一般的东西，这倒不是什么难以理解的事情，毕竟以内劲作用在锅中食物上，的确是可以做到这种程度的。
还有，为什么最后被古争倒出的那碗东西，看着它微微晃动的样子，会有种眼晕的感觉呢？如果是正常人，看着晃动的物体眼晕也就罢了，可方雪梅是个五层后期的修炼者，这就显得极不正常了！
“哧溜……”
倒出米乳之后，古争将锅内剩下的迷糊喝了，尽管它的模样不咋地，但毕竟其中还残存着一点仙米的仙力，是不能够浪费的好东西。
“古掌门，一碗糊糊，你怎么喝出了无比享受的感觉呢？”方雪梅终是忍不住开口了。
“因为它补啊！”古争哈哈一笑。
“真的补吗？”方雪梅喃喃一声，随即甩了甩脑袋。
“古掌门，那碗米汤，我能不能闻一下味道？”
不知道为什么，方雪梅总觉得那碗米汤在吸引着她。
方雪梅不明白，可古争是明白，这是因为米乳是由仙米加工出的好东西，从某种意义来说，它具备着那么一点‘灵气’！这一点跟能够让人产生‘高贵感’的鸡丝汤面是一样的。
只不过，鸡丝汤面的灵气更足，普通人都能察觉到，而米乳的灵气，尽管不及鸡丝汤面，可方雪梅本身是个五层后期的修炼者，她的一些直觉是常人无法比拟的敏锐。
“可以啊！”古争坏笑，伸手做了个请的动作。
之前在山顶上，方雪梅的刁难的确是让古争很不爽，但上古在山腹之中，她没有归顺太极道，又加上后来并肩作战，古争对她的印象大为改观，而古争现在之所以会坏笑，仅仅是想捉弄一下她那害死猫的好奇心。
方雪梅来到米乳旁，用力的吸了口气。
眼睛于瞬间睁大，方雪梅直直的向后倒去。
米乳是仙米的精华，其中还蕴含着古争未曾汲取的仙力，压缩着仙米本该拥有的香味等等，种种的因素综合，使得这碗米乳在某种程度上来说，就如同是老陈醋一般，只不过，老陈醋是酸的直冲脑门，米乳是香的直冲脑门。
方雪梅并未真正倒在地上，她类似于休克一般的反应，只是发生在一秒钟内的事情。毕竟，米乳只是香气太过浓郁而已，并非是什么毒药。
“好香！”
方雪梅单手撑地，赶在落地之前一跃而起，非常失态的喊出了两个字。
“怎么了？”正在调息的秦寒跟赵宝平，同时发出了询问。
根本来不及回答两人，方雪梅再次冲着米乳深吸了一口气。
但是这一次，米乳香归香，可却没有了直冲脑门的感觉，因为它其中蕴含的仙力，已经被古争汲取了，而没有了仙力的米乳，不仅不会直冲脑门，香味更是会变得非常内敛。
“这是怎么回事？”方雪梅不解地望向古争。
“这就是大自然的奥秘！”古争非常神棍的打了个哈哈。
“大自然的奥秘？”
方雪梅望着古争忙碌的背影，满脸都是不信的神情。
如同烤串一般，古争将收拾干净的另外三种材料，切了之后穿上竹签，不加任何调料的放在了炭火之上。
控火诀将温度调到正合适，控水决紧紧锁住水分，在外人的眼中，食材非常诡异的，只是表皮烤出了焦香味，但却没有出现烤裂的情况，更是没有一滴水分滴落。
三种食材被古争分别烤制，而这种手法的加工，食材的香味也是紧紧锁在食材内部的。
将米乳重新倒入锅中，又将烤好的食材也放了进去，催火一分钟后，古争撒下了一撮细盐。
控火诀和控水决双重运作，原本的炭火加速燃烧，锅内有沸水的声音传出，一股奇香随之而起。
“好香啊！”
“什么个情况？”
原本在打坐的秦寒和赵宝平，一个用力吸着鼻子，另外一个直接问了出来。
“怎么会这么的香？”
“太好闻了！”
本不想被古争所做的东西吸引，可秦寒和赵宝平实在是坐不住了，他们赶紧来到古争的身旁，想要看看他做的到底是什么东西，为什么会有如此奇特的香味。
古争催火的时间不足一分钟，便立刻将锅从火上移开了。
“做好了？”
方雪梅咽着口水问，她本来以为还需要很长的时间。
“算是好了，但需要有个冷却的过程。”
古争擦了擦额头的汗水，心中对锅里的草还食修，同样是非常期待的。
“嘿嘿……古掌门，我收回我之前所说的话好不好？”赵宝平冲着古争讪讪地笑着。
“哎呦，这是什么个情况呀？你不是说，你的伤势凭借丹药就可以了吗？”
无愁长老的声音，阴阳怪气的。
有心想要硬下去，但赵宝平不得不冲着无愁长老赔笑。这不仅是因为香味的特别，也因为方雪梅，这个平日里不食人间烟火的老女人，今天竟然如此的一反常态，这真是让他好奇的要死！
“无愁，干吗这么小心眼呢！之前我不是不知道，古掌门还有这么一手好厨艺吗？我错了还不行嘛！”赵宝平笑了，望向无愁长老的眼神很是讨好。
“是吗？”无愁长老笑了，斜眼望着赵宝平，以一副十分傲娇的语气开口了。
“快，那你赶紧贿赂贿赂我吧！”
赵宝平气得咬牙，也懒的跟无愁再墨迹，直接拿出一枚品级不低的辟谷丹，递到了无愁的手中。
“吃了我们掌门做的东西，你会觉得辟谷丹简直就是一种残忍的丹药，不过嘛，念在你诚心道歉的份上，我就勉为其难的接受了吧！”
无愁长老那一脸嫌弃的模样，看得赵宝平真的很想打他。
“你呢？”
无愁长老又斜眼看向秦寒，他知道古争的为人还是比较厚道的，所以锅里美味，也肯定会有秦寒的一份。
“我……”
秦寒同样是有心硬下去的，但也同样的好奇！可说出去的话，泼出去的水，更何况他之前对无愁的态度，可比赵宝平恶劣多了，所以一时真的是拉不下脸来。
“好吧，你现在还拿不定注意也不奇怪。不过呢，等你能够拿定注意的时候，可是需要双倍贿赂我的！刚才老赵贿赂了我什么，你也是看到了吧？”
无愁长老双手抱臂，十分欠打地笑了笑。
秦寒有心想要再瞪无愁长老一眼的，但这次他忍住了，谁让阎王易见，小鬼难缠呢！
锅盖揭起的那一刻，方雪梅等人的眼睛都直了。
呈现在众人眼前的东西，就像是一大块果冻。
这次的草还食修，古争没有再加水进去，汤汁几乎就只有那一碗米乳。
如今，米乳中的乳白色已经不见，而吸收了那些白色的神仙指、悬崖菜和獐子菌，被白色中和了原本的焦黄，变得别具一番色彩，晶莹的如同玉雕一般，悬浮在胶状的米乳之中。
“好美！”
“好看！”
“好香！”
方雪梅三人，同时发出了不同的声音。
古争用铲子将米乳分成了六分，众人这才发现，悬浮其中的那些食材，每一份中的数量，根本就是毫无二致的。
古争开始发放草还食修了，先是无忧和无愁两位长老，然后是方雪梅和赵宝平。
无忧和无愁已经开吃了，他们小口的吃着，每吃一口都会眯着眼睛品味的样子，很容易让人以为是个瘾君子。
“古掌门，这菜的名字叫什么？”
方雪梅是个老太婆，但再怎么说也是个女人，尽管对美味已经非常的饥渴了，但一点点的矜持，还是要有的嘛！
“它的名字叫神仙蘑菇羹。”古争临时给这道草还食修，起了一个食材混搭的名字。
“神仙蘑菇羹？我看吃了会不会变神仙！”
赵宝平喃喃一声，用勺子挖了一块神仙蘑菇羹放在了口中。
与此同时。
不甘落后的方雪梅，也做了跟赵宝平一样的动作。
“真好吃！”
赵宝平含糊不清的说了句，将剩下的神仙蘑菇羹全部放入嘴里。它实在是太少了，由一碗米乳和少量食材做成，还被分成了六份，这根本就不够塞牙缝的。
方雪梅没有吭声，但将第一口神仙蘑菇羹咽下去之后，她的眼睛有了一个缓缓睁大的过程，其中的神色从惊艳到惊讶，最后停在了震惊上。
一句话都没说，方雪梅只是冲着古争认真的点了下头，随即也将剩下的神仙蘑菇羹，全部放入了嘴里。
“味道到底怎样，你俩倒是给个细说啊！”秦寒抓挠着脑袋，急的就像是热锅上的蚂蚁。
“秦寒，反正你也不想吃，这最后一份不如就让给我吧！”
已经将神仙蘑菇羹吃完的赵宝平，伸手便要去拿古争眼前的最后一份，但却被古争用筷子敲在了手上。
古争冲赵宝平摇头，而赵宝平尴尬一笑，砸吧着嘴很是回味。
由于加入了米乳的缘故，这一次的草还食修可不是下品，而是中品级别的，除了疗伤效果更加强悍之外，它还具备着一点强身健体的功效。只不过，古争不说，其他人也不会发现，毕竟这个改善体质的效果，倒也不是说非常明显，且还是缓慢呈现的。
“古掌门，这一份是我的吧？”秦寒冲古争抱拳，他不敢再犹豫了。
“是的。”
古争还没有开始吃，他只是旋转着盘子，欣赏着其上精致的神仙蘑菇羹。
拿起神仙蘑菇羹，似乎是想到了什么的秦寒，冲着无愁长老抛出了一个小瓷瓶。
“收好了，两枚辟谷丹。”秦寒也开吃了，吃法跟另外两人的一样，眼神也跟方雪梅的差不多。
“我必须要纠正我之前的一个错误。”
吃完神仙蘑菇羹，便一直闭着眼睛的方雪梅，此时睁开眼睛，郑重开口了。
“太阳打西边出来了呢！”
赵宝平睁大眼睛喃喃一声，他认识方雪梅的时间可不短，能让方雪梅说出类似承认错误的话，这可真是要多稀罕有多稀罕。
狠狠瞪了赵宝平一眼，方雪梅望向古争。
“我很震惊，这是一道美味不假，但它也的确是药，且药效根本不是寻常的疗伤丹药可比，至少不是我所服用过的‘续骨丹’能够相比，世间竟然有这样的食物，集美味于药效一体，我可真是孤陋寡闻了，我为心中质疑这样的好东西而自责，为错误的观点而悔恨！”
方雪梅所受的伤是内伤，原本至少需要三天才能恢复的伤势，如今在片刻的时间里，竟然已经好了十之五六，此时此刻，在她看似平静的外表下，其实深深抑制着一颗，想要大喊大叫来发泄的心。
“你、你没事吧？”
赵宝平莫名其妙地望着方雪梅，怎么感觉这老太太如此的陌生呢？
“蠢货，看看你身上的伤！”方雪梅气得想给赵宝平一掌，这人的反应怎么就那么迟钝呢？
“我身上的伤不是……”
赵宝平说不下去了，他是三人中受伤最轻的那个，而他身上最明显的伤势，是在左臂之上，那里有一个被内劲打出的窟窿。
疗伤丹药都有着止痛的功效，所以赵宝平在服用过丹药后，就不觉得身上的伤，有什么痛感了，只是觉得伤口部位，有些麻木的感觉而已。
第一口神仙蘑菇羹入腹，便有一股暖流弥漫向四肢百骸，赵宝平本以为，这只是食物太过美味，内心中产生的一种陶醉感罢了。
之后，将剩下的神仙蘑菇羹吃完，意犹未尽的赵宝平，就在想着怎么才能吃到最后一份神仙蘑菇羹，所以更是无暇分心其它。这样也就导致了，他原本就不重的伤势，在吃完神仙蘑菇羹的时候，就已经恢复如初了，而他却是仍不自知的。
“这？我是在做梦吗？”
在伤口处摸了又摸，不可置信的赵宝平又看向众人，但是却没有人回答他的问题。
其实也不怪赵宝平如此迷糊，毕竟中品的草还食修跟下品的不同。下品草还食修入腹之后，其所产生的暖流是直达伤处的，而中品草还食修有着强身健体的功效，它所产生暖流是直达四肢百骸的。
并且，不同的草还食修，乃至不同的食修之法，服用后的感觉，或者是外在的变化，也都是不尽相同。
方雪梅跟赵宝平不同，本身受伤就比较严重的她，草还食修修复身体的感觉，也就更加的强烈！所以，她在服用神仙蘑菇羹的时候，眼神中才会有着那样鲜活的变化。而秦寒的眼神变化则表明，他的感受即便没有方雪梅的夸张，但也是差不多的。
古争做过的所有美味中，如果单论美感，今天神仙蘑菇羹首屈一指，欣赏够了的他，终于开始了品尝。
冰冰凉凉的很是丝滑，其中带着一股难以言明的米香。
“好吃！”古争给米乳部分做出了评价。
然后，古争也跟其他人一样，将剩余的神仙蘑菇羹全部放入口中，毕竟它实在是太少了。