国羽给了所有队员三天假期，刚好林瞿牧陪着父母游玩几天后回到双流基地，他主要帮助参赛的队友磨砺一下。
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孙俊指导把石宇奇和林瞿牧叫到一起，把翁泓阳和林羽生放在一起。
“先去慢跑几圈，然后热身。”
四人热好身，孙俊指导拿出了满满一箱的球，全是新球。
“模拟战，石头，你来这。阿牧你站好，对。”孙俊指导指挥着两人站好。
“比分现在是十九比十五，阿牧领先，来吧，阿牧发球。”孙俊指导说道，“你们的目的很简单，尽力去赢球。开始吧。”
林瞿牧现在面对的情况很明了，石宇奇就不是了。落后四分，还要尽力去赢球，谁都知道石宇奇一定会选择加速。只要林瞿牧顶住石宇奇狂风暴雨般的压力，石宇奇最终还是会被压垮的。
果然，石宇奇开始尝试加速冲击，林瞿牧选择了稳扎稳打。同时林瞿牧看死了网前，想要去寻求变化，网前是非常重要的一点，兵家必争之地。
但是林瞿牧没想到的是，石宇奇的网前技术把自己给碾压了。每一颗球都恰到好处地贴网而过，石宇奇的扑球都是在刀尖上跳舞，稍有不慎就会是一个过网击球或者触网。
但林瞿牧的领先优势还是很大，最终林瞿牧还是以21：18拿下比赛。
“嗯，换人。”孙俊指导说道，他给翁泓阳设定的情况也是一模一样。
随后孙俊指导又给石宇奇和翁泓阳设立了一些落后的情况，虽说输多胜少，但石宇奇的抗压能力有了一丝的进步，至少落后情况下不会再焦躁不安了。
连续多次后，四个人都是气喘吁吁，体能消耗很大。
“好了，休息一下，待会还有。”孙俊指导说道。
四个人不敢怠慢，赶忙休息。
这次终于不是抗压训练，而是实打实的比赛了。
孙俊指导给石宇奇设下的情景是：林瞿牧拿下第一局，此刻需要石宇奇完成逆转。至于林瞿牧，尽力去拿下比赛胜利。
为了更加模拟，孙俊指导还把大多数工作人员叫来作为观众。
林瞿牧感觉，现在的场地更像是无休止发出声响的印尼魔鬼主场，这是动力也是压力。
比赛开始。
石宇奇如今的打法转型很明显，从之前的控网抢攻到了控制型打法，能够控制到位到最后的并不会轻易提速。这个打法有一个亲切的名称：太极打法，力图用最小的代价换取对手大量的消耗。这个打法对于球路组织也有着很高的要求，刚好石宇奇是具备的。