- 交通：拉萨有贡嘎机场和拉萨火车站，市内交通主要有公交车、出租车和三轮车。
- 住宿：可以选择住在八廓街附近的客栈或酒店，方便游览大昭寺和布达拉宫。也可以选择住在拉萨河边，享受宁静的美景。
- 景点推荐：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街、罗布林卡等。
2. 昌都市（藏 B）
昌都，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，被称为“藏东明珠”。
自然风光：
- 然乌湖：湖水清澈湛蓝，周围雪山环绕，景色如画。不同季节的然乌湖有着不同的美景，春季湖边桃花盛开，夏季湖水波光粼粼，秋季树叶金黄，冬季雪山皑皑。
- 来古冰川：是世界三大冰川之一。冰川形态各异，有的如巨龙蜿蜒，有的如金字塔耸立。在这里，你可以近距离感受冰川的雄伟壮观，体验大自然的神奇魅力。
历史文化：
- 强巴林寺：是昌都地区最大的藏传佛教寺院。寺内建筑宏伟，佛像庄严。每年的酥油花节，强巴林寺都会举行盛大的庆祝活动，吸引着众多信徒和游客前来参观。
美食文化：
- 昌都藏餐：以牦牛肉、羊肉、青稞等为主要原料，烹饪方式多样，有煮、烤、炒等。昌都藏餐口味偏重，喜欢用辣椒、花椒等调料，具有浓郁的地方特色。
旅游攻略：
- 最佳旅游时间：5 月至 10 月是昌都的旅游旺季，气候适宜，风景优美。
- 交通：昌都有邦达机场，市内交通主要有公交车和出租车。
- 住宿：可以选择住在昌都市区的酒店或客栈，也可以选择住在然乌湖附近的民宿，欣赏美丽的湖景。
- 景点推荐：然乌湖、来古冰川、强巴林寺等。
3. 山南市（藏 C）
山南，是藏民族的发祥地之一，拥有丰富的历史文化遗产和壮丽的自然风光。
自然风光：
- 羊卓雍错：简称羊湖，是西藏三大圣湖之一。湖水呈现出独特的蓝色，在阳光的照耀下，波光粼粼，如同一颗璀璨的蓝宝石镶嵌在山间。羊湖周围山峦起伏，草原广袤，牛羊成群，构成了一幅美丽的田园风光画卷。
- 拉姆拉错：传说可以看到前世今生的神湖。湖面海拔较高，周围雪山环绕。前往拉姆拉错需要徒步攀登一段山路，但当你站在湖边，俯瞰着美丽的景色，会觉得一切努力都是值得的。
历史文化：
- 雍布拉康：西藏历史上第一座宫殿。它坐落在山顶上，气势雄伟。雍布拉康见证了藏民族的历史变迁，是了解西藏古代历史的重要窗口。