在篮球场上，一系列丰富多样的投篮训练项目等待着大家。首先是定点投篮，队员们需要在固定的位置进行反复投篮练习，专注于每一次出手的力度和角度，不断打磨自己的投篮精度。浩珅站在自己的位置上，眼神中透露出坚定与执着，他在心里暗暗对自己说：“我一定要把每一个球都投进，让自己的定点投篮技术更上一层楼。”他全神贯注地投入到每一次投篮中，不断调整着自己的姿势，力求让每一个球都能准确无误地落入篮筐。
接着是跳投训练，这是对跳起后投篮技巧的深入钻研。队长身先士卒，他高高跃起，在空中展现出优美的姿态，将球稳稳地投向篮筐，他的示范让队员们备受鼓舞。浩珅看着队长，心中满是钦佩，同时也涌起一股强烈的斗志，他心想：“队长能做到这么好，我也一定可以！”他一次次地起跳，感受着身体在空中的平衡和力量的运用，努力让自己的跳投水平向队长看齐。
接球投篮则强调与队友之间的配合默契。队友们相互传球，接球的瞬间果断出手，在这种紧密的协作中培养着团队的化学反应。浩珅和队长之间的配合尤为默契，一个眼神、一个动作，他们就能心领神会。当浩珅接到队长传来的球时，他心里想着：“一定要抓住这个机会，不能让队长失望。”传球、接球、投篮，一气呵成。
不同角度投篮更是让大家从各个方位去感受投篮的多样性。从正面、侧面、45 度角等不同的位置，尝试着以不同的方式将球送入篮筐，拓展着自己的投篮领域。浩珅积极地在各个角度尝试，每投进一个球，他都会兴奋地握拳庆祝，心里满是成就感，同时也在思考着如何能做得更好。
对抗投篮则模拟了真实比赛中的场景，在有防守对抗的情况下进行投篮练习。队长带领着大家在激烈的对抗中寻找着投篮的机会，他凭借着出色的技巧和经验，一次次地突破防守，将球投进。浩珅在对抗中也毫不畏惧，他努力地与防守队员周旋，心里想着：“这就是挑战，我要迎难而上，突破自己的极限。”寻找着最佳的投篮时机。