接下来，浩珅开始进行变向低运球的练习。他先将篮球运到左边，然后迅速地将篮球变向运到右边，再从右边变向运到左边。这个练习需要他具备快速反应和灵活变向的能力。
一开始，浩珅的变向还不够迅速，篮球经常会失控。但是他并没有放弃，而是不断地调整自己的动作和节奏，努力提高自己的变向能力。
吕教练看到浩珅的努力，走过来给他示范了一下正确的变向动作。“浩珅，变向的时候，你的脚步要跟上篮球的节奏，同时身体要向变向的方向倾斜，这样可以更好地控制篮球。”教练说道。
浩珅仔细观察着教练的动作，然后模仿着进行练习。经过多次练习，他终于能够熟练地进行变向低运球了。
最后，浩珅进行了往返低运球的练习。他在篮球场上画出一条直线，然后从一端运球到另一端，再迅速地返回起点。这个练习不仅需要他具备快速运球的能力，还需要他具备良好的耐力和体力。
浩珅一开始的时候，感觉有些吃力，但是他并没有退缩，而是咬牙坚持着。随着练习的进行，他的体力逐渐消耗，但是他的运球速度和稳定性却没有下降。
吕教练看到浩珅的坚持，不禁点了点头。“浩珅，你的耐力和毅力都很不错，继续保持这样的状态，你一定会取得更大的进步。”教练鼓励道。
在浩珅的努力下，他的低运球技术得到了很大的提高。他不仅能够熟练地进行直线低运球、变向低运球和往返低运球，还能够将这些技术运用到实战中。他的表现得到了教练和队友们的认可和赞扬。
通过这次练习，浩珅深刻地体会到了“熟能生巧”的道理。他知道，只有不断地练习，才能够提高自己的篮球技术水平。他决定在以后的训练中，更加努力地练习。