队员们静静地听着教练的话，每个人的脸上都写满了沉思与决心。他们深知，要想在篮球之路上走得更远，就必须要克服这些短板，不断地提升自己。大家在心里暗暗发誓，一定要更加努力地训练，提升体能，打磨配合，提高投篮成功率，为了那个参加省里比赛的机会而全力以赴。
十五分钟之后，教练又作出了新的安排。只见教练目光坚定地看着队员们，高声说道：“接下来，进行折返跑耐力训练！”他的声音清晰而有力，在空气中激荡着。
“每一次折返跑之后，都要去完成一次上篮！”教练进一步强调着训练的要求，他的眼神中满是认真与严谨。
队员们听后，没有丝毫的犹豫，立刻行动起来。浩珅亦是如此，他犹如一支离弦之箭般冲了出去，双腿快速而有力地交替迈动，每一步都带着决然的气势。他在篮球场上风驰电掣般地奔跑着，每一次折返时，他都会猛地转身，动作干脆利落，丝毫不拖泥带水。
当跑到篮下时，浩珅迅速调整好姿势，他双脚猛地一蹬地，身体高高跃起，同时双手紧紧地握住篮球，手臂高高扬起。在空中，他的眼神紧紧盯着篮筐，然后用力地将球抛出，篮球在空中划出一道美丽的弧线，“唰”的一声准确无误地灌入篮筐。他落地后，没有丝毫停留，又立刻转身朝着下一个折返点奔去，继续重复着这样的动作。汗水湿透了他的衣衫，但他的脸上始终洋溢着坚毅和专注，他在用自己的行动诠释着对篮球的热爱和执着。