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揭秘如何摆脱内耗,痛苦,抑郁(2 / 2)

下面给您分享两个最简单、最核心、最有效的心法,只要您把这两点理解透彻,并且能够在生活中运用自如,养成习惯,那么您一定会成为一个真正觉悟的人,获得您渴望的世俗成功自然也不在话下。

首先,第一个心法是四个字:事上用脑。

这是什么意思呢?就是您只在您确定要做的具体事情上,才去使用您的大脑进行思考。其实在那些取得了伟大成就的伟人们和真正的觉者眼中,大脑永远都只是一个顺手的工具,他们绝对不会被大脑牵制,他们仿佛都能够给自己的大脑装上一个无形的开关。当他们需要处理实际问题,也就是有具体事情的时候,就会把这个开关打开,让大脑在觉知下工作。

用完之后就顺手关上,让大脑处于一个相对安静的待机状态,不再跑出来给您添麻烦。他们通过自由地驾驭大脑,从而不会被大脑长期的、被迫性、无意识的思维活动消耗能量,也不会被这些思维活动产生的负面情绪影响和裹挟,所以他们才能够长期在自己应该做的事情上保持绝对的专注力。

当他们不使用大脑的时候,他们会经常寻找一种思维空白,也就是一种临在的状态,他们会通过冥想来达到这种状态,让自己获得灵感,提升专注力,修正身体和情绪。

当使用大脑的时候,他们又会努力进入一种心流的状态,把注意力完全集中在一件事情上,心无杂念。智慧和灵感不是靠思考得来的,恰恰是当您摆脱了大脑的思维局限之后,当您安住于当下时刻的时候,只有在这些时候,智慧和灵感才会自己涌现出来。

而您要做的就是当灵感和智慧出现以后,随时打开大脑的开关,让头脑在自由意志的连接之下,在具体明确的事情和目标面前进行积极高效的工作。

这个时候您的头脑才是一个完美的工具,这个过程就是您在要完成的事情上的创造和突破的过程。这就是为什么真正的高手和那些学者们总是能够成功,总是拥有惊人的创造力,同时他们平时也总是能够保持一种平和喜悦的秘密所在。

那么在这里,给大家分享一个也能让您逐渐拥有这个驾驭大脑开关的方法。

就是当您察觉到自己正在思考的时候,马上问自己一个问题:我正在思考的东西是不是我接下来要做的一件具体的事?同时,您还可以继续问自己,我现在思考的目的是什么?

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