晨光初破晓，李虎与刘晓旭再次携手，引领着一群活力四射的高丽国学生踏入了新一天的序章。在清晨的微风中，他们不仅延续了传统，更激发了青春的无限可能——以矮子步的灵动穿梭于晨光之下，每一步都跃动着坚持与汗水；随后，站桩如松，静谧中蕴藏着力量与意志的较量。
随着第一缕阳光温柔地洒满校园，这群学生带着晨练后的酣畅，步入了热闹非凡的食堂。热气腾腾的早餐，不仅温暖了胃，更点燃了他们心中对接下来挑战的期待。
今日，李虎别出心裁，准备了一项特别的训练项目——木人桩。这项融合了技巧与智慧的传统武术练习，对于高丽国的学生而言，既是一次全新的体验，也是对传统武术文化深度探索的契机。他们将在木人桩前，以拳为笔，以脚为墨，书写属于自己的武术篇章，感受每一次击打背后的力量与智慧碰撞，让这份古老的技艺在他们的手中焕发出新的生机与活力。
李虎换了一身整洁的练功服，立于古朴的木人桩前。他眼神坚定，嘴角挂着一抹温和的笑意，对围拢过来的高丽国学生们说：“今天，我将带你们领略咏春拳中一项独特的训练艺术——木人桩。这不仅仅是一项技艺的修炼，更是对身心、智慧与意志的全面磨砺。”
“首先，咱们得明白，木人桩不是冰冷的木头，它是我们假想的对手，是检验我们拳法、步法、身法是否精进的试金石。在踏入这片战场之前，你们必须熟稔咏春的基本拳理，比如‘中线理论’，那是我们攻防转换的核心；还有‘守中用中’的策略，让我们在万变中保持不败之地。至于线位、角度，它们如同战场上的战略布局，决定了你的每一次出击能否精准有效。”
“接下来，咱们从基础开始，‘黐桩炼形’。想象一下，这木人桩就是你的第一位师父，它不言不语，却以它固定的姿态，教会你如何贴身防守，如何在极小的空间内灵活游走。双手轻触桩身，不急不躁，感受那份来自木质的反馈，让你的肌肉记忆下这种感觉，每一次的‘黏’与‘脱’，都是对‘听劲’与‘化劲’的初步领悟。”
“随着感觉渐入佳境，我们进入‘通形审势’阶段。这时，木人桩上的每一拳每一脚，都仿佛有了生命，它们或直取你面门，或侧踹你腰肋。你要做的，就是洞察其势，预判其动，利用咏春的‘四门’原理——高、中、低、侧，灵活转换，做到‘敌不动我不动，敌欲动我先动’。”
“到了‘组形破势’，便是实战模拟的深化。木人桩上的动作组合，就像是一套套精心设计的陷阱，你需将小念头、寻桥、标指等套路中的精华融入其中，以不变应万变，以万变破不变。每一次出拳、踢腿，都要力求精准、快速、有力，让木人桩成为你提升实战能力的最佳陪练。”
“而当你们能够自如地在木人桩前穿梭，做到‘群形一统’时，那意味着你们已经掌握了咏春拳的精髓之一——连贯与协调。此时，木人桩上的每一招每一式，都能被你信手拈来，化为己用，形成自己独特的战斗风格。”