李家的女儿李萱则更倾向于瑜伽和普拉提这类柔韧性训练。她觉得健身不仅仅是塑造身材，更是一种心灵的修行。通过瑜伽的各种体式，她可以放松身心，缓解生活中的焦虑。她经常在瑜伽区域一待就是几个小时，沉浸在冥想和伸展的世界里。
这种不同的健身理念在平时并没有什么问题，但在一次家族健身日活动中，矛盾却逐渐显现出来。
在家族健身日这一天，李家的成员们都来到了健身房。由于人多，器材的使用变得紧张起来。
李强正在进行卧推训练，他使用了一副较重的杠铃，并且在杠铃上加了很多重量片。当他完成一组训练，准备休息一下的时候，李明走了过来。李明想使用卧推架进行一些简单的卧推练习，他看到李强使用了这么重的杠铃，便对李强说：“强子，你能不能先把杠铃片卸下来一些，我想用一下卧推架。”
李强皱了皱眉头：“大哥，我这才刚练了一组，还没结束呢。你要是想练，可以先用别的器材啊。” 李明有些不高兴：“别的器材都有人在用，我就想用这个卧推架简单推几下，缓解一下压力。你这加了这么多重量片，我根本没法用。”
两人的对话引起了周围人的注意，气氛变得有些尴尬。李强坚持认为自己先来的，应该先完成自己的训练计划。李明则觉得李强太自私，不懂得照顾哥哥的感受。就在两人僵持不下的时候，李萱走了过来。
李萱看到哥哥们在争吵，便过来劝解：“你们别吵了，都是一家人，为了这点小事不值得。” 但李明和李强都在气头上，根本听不进去。
李明对李萱说：“小妹，你不知道，他总是这样，只想着自己。我每天工作那么忙，就这点时间来健身，他还不让我用器材。” 李强则反驳道：“大哥，我也有我的训练计划啊。你要是真的想健身，就应该认真对待，而不是随便推几下就行了。”