设置好变速跑，何丹青走上跑步机后，也开始今日份的练声日常。
荒木和Jet已经习惯了，选择好自己的重量，开始维护自己精干漂亮的肌肉，这可以诱惑小朋友的利器。
王迦尔作为这一组的新晋组员，他都惊呆了好吗？
何丹青现在只能进行比较枯燥固定的康复运动，就是跑跑步，但期间还在练声啊，这个气息平稳度是怎么保持的，他是有铁肺的吗？
“到底年轻啊——”李克勤绕了一圈过来：“年轻人真不得了。”
“每组十分钟，今天需要再加两组，一共六组。”何丹青的健身教练评估下何丹青的情况。“间隔进行反应训练。”
“没问题。”
反应度测试是针对赛车手的，这是非常需要手感，稳定感觉的一种训练，开始是两人进行快节奏的抛球，两个人抛四个球，到何丹青实在无法反应过来结束。
何丹青的教练是一名退役摩托车赛车手，当前处于伤病疗愈状态，再进行比赛的可能性非常小。
短暂休息后，继续变速跑，由慢到快加速。
赛车是极其消耗体力的，但从头到尾都需要赛车手高度集中精神，哪怕再疲惫，都需要他们能反应过来。
现在何丹青还搁置了核心力量，腿部和手部的专项训练，总之还只能一步步来。
大概两小时，何丹青把手抛球装回收纳袋里，这时候手抛球已经从最先的四个，变成了十个。
“他之前大概可以做十二组。”Jet拿着汗巾给何丹青擦汗。
何丹青慢慢伸了个懒腰，回卧室冲澡浅睡了半小时后，召集队员：“走了，去练舞。”
王迦尔都想托下巴了：“你还有力气？”天哪，那种强度的健身后到下午，还有力气能跳舞。
“晚餐前，把舞蹈扒下来。”Jet拿着水壶，带着睡起来还迷迷瞪瞪的何丹青。“我们两个在韩国学过舞蹈，但荒木没有基础，得好好练习。”
总之，何丹青的卷法，让所有的选手不得不卷起来。
太可怕了！