原子弹准备拿起另一枚玉简，将神识附在上面准备探入，结果发现自己的神识居然探入不进去。不过他从墙壁上的十个古朴的大字大概知道另一个玉简是和修士有关锻体的玉简。
原子弹推测自己是不是要将前一枚玉简上的三篇功法都给练了，才能阅读另一篇功法。
原子弹二话不说便从储物袋里拿出一个蒲团就地打坐修炼第一篇功法炼灵篇。
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一年半后，原子弹从漫长修炼中醒了过来，他发现自己只差一点点能练成这篇功法的第二层，因为原子弹发现金丹中的灵力不能在淬炼压缩了。
仿佛达到了一个极限，在吸收灵气淬炼压缩下去身体也会受不了，原子弹的身体仿佛在发出警告在淬炼下去就会死的透透的，连捞都捞不回来！
此刻他的修为随着他的金丹进行反复淬炼压缩终于晋级到了金丹期大圆满。
原子弹只能作罢，开始练第二篇功法玄洐篇，这篇功法是要让修士反复淬炼温养精血并让其增多的功法，他便又开始了打坐入定。
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五年后，原子弹发现自己身体中精血也淬炼到了极限，不能淬炼下去了，他只练成了第一层，效果精血淬炼的成果并不明显，精血只是增多了三分之一而已，精血中所蕴含的威能不过增加了十分之一左右。
原子弹便开始修炼第三篇淬神篇，他从储物袋中拿出蕴魂木，配合神魂泯灭复生的法门一起修炼，又进入了入定打坐之中！
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三年半后原子弹终于将第三篇功法练的初窥门径，神魂强度也达到了金丹期大圆满的巅峰状态，万道轮回诀的第四层也被他练成了，又能够兼容8本心法并能够做到一心十六用。神魂强度达也到了身体承受的极限。
原子弹站起身清理了身上的灰尘看了看还在自己身前的十几具枯骨，他想了想在自己面前的枯骨生前大都是可怜人，这样想着于是便将他们的枯骨给掩埋了。
他拿起来另一枚玉简配合他这十年所修炼成果的法门，配合精气神用神识探入其中发现果然没有阻碍。
原子弹便开始阅读这枚玉简之中的内容，这篇玉简写的是蛮荒锻体诀，原子弹阅读完毕之后这理解到篇功法大概讲的是，以皮肉为炉。
以筋骨为架，类似于锻造灵宝的方式，淬炼自身的五脏六腑与筋骨皮肉的强度，将自身淬炼成兵器。