一个硕大的36瓣莲台居中，周围是一个超大的太极八卦，再外面是一望无际的大海。
雷权在莲台上打坐，面北朝南。
前方是水面上一轮灼灼大日金光万丈中带着一点紫气，海上后方是一轮硕大明月银光内敛轻映生辉洒下一片白纱。
一前一后，一阴一阳，一动一静，一息一轮。
排除万般杂念，按下心头燥火，凝神静气、闭目止息，意识世界内开始日升月落、不停轮转，雷权也跟着开始第一波呼吸法的锻炼。
吸气时，太阳升起，金光透体，烧穿体内一切黑暗阴晦，阳火煅烧一切体内阴邪杂质。
呼气时，月亮出水，银光如瀑，四肢百骸一片清凉柔润，月华滋养五脏六腑清洗全身。
一呼一吸之间，体内力量渐渐与日月遥相呼应，一点微光逐渐壮大照耀全身。
不知过了多久，雷权一呼日一夕之间仿佛巨浪暗涌，威势越发强大、气息逐渐悠长。
就好像是无中生有一样，随着修炼的进行，雷权的祖窍内渐渐生出了一点亮光。
仿佛一个黑夜中的夜明珠，散发着微弱但恒定的白光，不论睁眼还是闭眼，只要意识集中在这个点上，就会有一道微光一直存在。
成果不错，不可骄傲，权继续修炼，巩固着这来之不易的成果。
因为这一情况，在呼吸法里面的说法是人类修炼至入门级才有的独特异象——一点微光、暗夜生辉——这是修出了一点命光！
就是说，只要这祖窍内一点命光点亮，这个功法的基础就算是打好了。
别看这命光弱小，他可是人的精神海的定海神针，可镇压神魂不乱，自然可以防止精神骤然受到的干扰而导致的意识混乱。
从此以后，雷权也就拥有一定精神防御力了，不会再很容易地就被乱气冲脑导致精神混乱了。
山中无甲子，修炼无岁月，就在这种修炼状态中，雷权又过去了一天。
直到尿憋不住了才从演武场缓缓退出。
......
老话说得好，艺多不压身。
又获得了一项新的保命技能，雷权只觉得神清气爽，精神儿倍棒。
自从昨天修炼有成以后，雷权一直觉得自己情绪很平稳，脑袋里也去掉了很多繁杂的想法，仿佛喜怒哀乐这些情绪也逐渐被淡化了。