又给孔东方交易一批优质肉食后，他收起求生手册，走进工作间。
根据频道内的信息来看，吃下消化果会变得异常饥饿。
但吃饱之后，精力会格外的旺盛，那个时候锻炼的效果也会增加。
以他现在的实力，普通的锻炼方式已经没用了。
他准备制作一些健身器材。
可刚走进工作室后，他突然想到，最好的锻炼方式不就是游泳吗？
那他为什么不干脆在吃饱之后去洪水中锻炼呢？
张弛开始思考这件事的可行性。
首先，现在是黑夜，墙外有点危险。
但他有小红，不怕黑夜，而且他只在庇护所周围，在墙上弄一些油灯也勉强能用。
其次，洪水中游泳风险太大，很容易就被冲走。
但他可以穿着动力甲游，只要不激活动力甲就可以，穿着还能提供氧气，就算不小心被卷到洪水中，也能很快回来。
最后，张弛觉得在洪水中的锻炼效果应该会更好一些。
毕竟那么大的压力之下，也能激发更大的潜能，而且能锻炼到全身上下的每一块肌肉。
说不定还能提升自己在水中的作战能力，未来半个月，他少不了要下水，水中战斗能力增加也能多一些底气。
想到这，张弛干脆坐在桌子前，等着开饭。
闲来无事，他拿出击杀普通雾鬼时得到的黑铁宝箱。
【限时黑铁宝箱
品阶：优质
评价：这是一款定制的宝箱，内部的物品已经固定，不论任何手段，都不会改变他内部的物品。14天后，自动消失。】
“原来是和定制宝箱一样的东西啊。”张弛喃喃道。
像是这种内部东西固定的物品，升华不会对内部的物品起到作用。
强行升华只会提升宝箱的材质。
但这些宝箱，无论是黑铁还是白银，其实都是普通级材料制作的，只不过金属不同罢了。
既然内部东西固定，张弛干脆将其打开。
三颗消化果出现在张弛的手中。
就在这时，孔东方那边也将晚饭发了过来。
接收了晚饭之后，他还回去一枚消化果，这是之前张弛询问他的时候交易过来的。
【百兽宴
品阶：精良
效果：全方位提升身体素质，提供大量能量。
评价：由大厨使用食神锅做出，是精良级食物中的极品，能全方位的提升实力。】