师伯秋阳真人曾经说过，当体内经脉中的真气往复循环一个小周天后，能做到真气首尾相连，便离踏入第二层境界炼气化神不远矣。
宋晨阳观察了一下，目前自己距离真气首尾相连的状态差的还是有些多。
起床后，宋晨阳简单洗漱了一下，这才换了一身运动服出了房子。
这个时辰的教师家属小区异常宁静。
12月的魔都，早上5点的天色还没有亮，空气中透着一抹阴冷，但是宋晨阳浑身气血充足，丝毫不觉着冷。
一路出了教师家属小区，宋晨阳来到学校的操场。
校园里依然不见一个人影，只有操场边上的路灯亮着，隐约照耀着操场，不至于太过黑暗。
宋晨阳进入操场，开始沿着跑道慢慢跑了起来。
一开始宋晨阳跑的很慢，跑着跑着觉着有些不过瘾，体内就像沉眠许久的火山想彻底释放一次。
再次坚持跑了一圈，宋晨阳观察了一下操场的周围，发现并没有摄像头，这才放开脚步快速奔跑了起来。
浑身轻盈的状态下，每次落地时脚尖轻点一下地面，整个人瞬间再度跃起，每一个跳跃间便是七八米远的距离，虽然速度异常快，但是宋晨阳此时更像一只袋鼠一样，在操场上奔奔跳跳的奔跑着。
闲暇之余，宋晨阳也听自己师傅秋明真人说过，道家有两术，名神行术和缩地术，此两术皆可做到日行千里的地步，但是好像只有在第三层炼神返虚的境界才可以领悟。
操场上此时宋晨阳一个人奔奔跳跳的快速奔跑着，声音很小，就像一只幽灵一样在黑夜里飘荡跳跃，要是此时有人看见的话非得吓出病来不可。
不知道跑了多少圈，此时的宋晨阳只感觉自己全身的气血还在不断的翻腾着，这时天色已经慢慢亮了起来。
宋晨阳便停下脚步来到操场里面一侧宽敞点的地方，站稳后便深吸一口气，整个人的心神瞬间沉静了下来。
随即便摆起一个八极拳的起手式，八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。