30 到 50 岁，动脉粥样硬化逐渐形成，这主要是生活习惯和饮食习惯不良惹的祸。
50 岁以后，那可就是血管堵塞的“爆发期”啦，心肌梗塞、脑梗塞、肺栓塞这些可怕的疾病都容易高发。
那怎么知道脑血管是不是已经“堵塞严重”了呢？头部要是出现这 4 个表现，就得提高警惕啦！
第一个表现是剧烈头痛。要是突然感觉到头痛得要命，而且头痛的性质、部位、分布这些突然发生了变化，那可不能掉以轻心，尤其是有脑血管疾病家族史的朋友们，得赶紧去检查检查，免得脑梗突然发作。
第二个表现是频繁打哈欠。临床上，大概 80％左右的脑梗患者在发病前 5 到 10 天都会有这个症状。所以啊，如果排除了过度劳累等因素后，还老是不停地打哈欠，感觉疲倦得不行，怎么睡都睡不醒，那就要警惕是不是脑血管堵塞，大脑供氧、供血不足在捣乱啦。
第三个表现是眼前一过性发黑。突然间眼前一抹黑，啥都看不见了，不过数秒或数分钟后又能自行恢复，或者在 1 小时内自行恢复，一般也不会留下什么后遗症。有的患者还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍这些异常情况。
第四个表现是嘴歪眼斜。嘴歪眼斜可是面部麻痹的典型症状，也是脑梗的重要征兆之一。脸的一侧就好像不受控制了，这是因为脑血管堵塞，导致面部肌肉出了问题。有的患者还会无意识地流口水，那模样可真是狼狈。
要想保护血管健康，预防脑梗，生活中咱们得做好“戒 2 习，做 4 事”。
先来说说“戒 2 习”。
第一个要戒的就是烟。吸烟可是脑梗的一个独立危险因素，就像一个隐藏在黑暗中的杀手。烟草里含有焦油、尼古丁、酚类、醇类、醛类这些有毒、致癌的物质，它们会损伤血管内皮，就像给血管内皮划了一道道口子。而且还会减少血液携氧量，升高血液粘度，促进血小板聚集，加速动脉粥样硬化的发展，很容易就诱发脑梗啦。所以啊，建议大家尽早戒烟，还要注意别吸二手烟。