嘿，各位朋友！今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——承筋穴。这个承筋穴啊，就像是我们身体里的一位神奇魔法师，专门对付各种让人难受的问题，尤其是腿抽筋。
承筋穴归属于足太阳膀胱经，它的作用可多啦，能治疗便秘、急性腰扭伤、小腿痛等等。
咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。承筋穴位于小腿后侧，就在膕横纹下 5 寸，腓肠肌两肌腹之间。您要是俯卧位，在小腿后区，委中穴与承山穴的连线中点下 1 横指处，按压一下，有酸胀感的地方就是承筋穴啦！
《快速取穴彩色图解》告诉我们，您可以俯卧或坐位。当小腿用力的时候，在小腿后面能看到一块明显隆起的肌肉，这就是腓肠肌。在腓肠肌肌腹中央处按压，如果有酸胀感，那就是承筋穴没错啦！
接下来，咱们讲讲承筋穴名字的有趣来历。承筋穴这个名字可有不一般的含义呢！它还有别名，比如腨肠、直肠。
先说“承筋穴”这个名字。“承”，就是承受的意思。“筋”，指的是筋肉、肌腱、韧带等等。本穴在腓肠肌的凸起之处，是足太阳的经筋所在。承筋这个名字的意思是，膀胱经的上行阳气在这里化风而行。本穴的物质是膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，到了这里就变成了风行的状态，所以叫承筋穴。
再说说“腨肠”这个名字。腨肠，其实就是直肠。之所以叫这个名字，是因为本穴的气血物质和大肠经的气血物质特性相同。本穴的物质是膀胱经足下部各穴吸热上行的阳热之气，富含水湿，性质温热，和大肠经的气血是一样的，所以就叫腨肠。
从穴位的意义来看，承筋穴就是膀胱经的上行阳气在这里化风而行的地方。气血特征是阳热之气，而且性质温热。气血运行的规律是沿着膀胱经快速上行。它的功能作用是运化水湿。
承筋穴在缓解风寒湿邪导致的腰痛方面可是有一手！风寒湿邪型的腰痛您听说过吧？这是因为外感风寒湿邪共同作用导致的，腰痛的情况时轻时重，身体暖和的时候就会舒服一些，要是遇到寒冷或者阴雨天气，疼痛就会加重。如果感受风邪比较严重，腰痛就会左右不定，还会牵引到两只脚，甚至连脊背或者关节都会游走性地疼痛；要是感受寒邪更厉害，腰痛的部位就会比较固定，有一种冷痛的感觉，疼痛程度也比较重，甚至连弯腰转身都困难。要是感受湿邪比较重，虽然疼痛不会特别厉害，但是会有一种沉重酸楚的感觉，还会怕冷。因为膀胱经的阳气在这里化风而行，承筋穴具有舒筋活络的作用，是专门顺承经筋、理顺肌肉的关键穴位。古书上都说：弹拨承筋穴，可以去除腰膝疼痛的疾病。所以，按揉刺激承筋穴能够缓解风寒湿邪导致的腰痛。
承筋穴更是缓解消退痉挛、治疗腿抽筋的高手！《点穴神书》里有记载，“承”就是顺承的意思，“筋”呢，中医讲肝主筋。凡是着急激动引起的筋脉拘急，比如抽筋、绞肠痧、胃痉挛、咬牙切齿、夜间磨牙等等，承筋穴都能派上用场，它可以放松经筋，让肌肉变得松顺。