黄帝听了，哈哈大笑：“岐伯啊，你这中医理论讲解得真是太有趣了！那恐惧过度呢？是不是就像被鬼追了一样，吓得魂都没了？”
岐伯也笑了：“陛下这想象力真是太丰富了！恐惧过度啊，人的精神就像被风吹散的云烟，飘飘忽忽的，收都收不回来。所以啊，咱们还是得学会勇敢面对，别让恐惧把自己吓得六神无主。”
黄帝听了，感慨万分：“岐伯啊，你今天这一番讲解，真是让我受益匪浅啊！看来咱们这情绪啊，还真是个大学问呢！”
岐伯拱手行礼：“陛下过奖了，臣不过是尽自己所能，为陛下分忧解难罢了。”
黄帝笑了笑，突然话锋一转：“岐伯啊，你说咱们能不能把这些情绪调节的方法，整理成一本‘情绪管理宝典’，让天下百姓都能学会如何保养自己的身心呢？”
岐伯一听，眼睛一亮：“陛下这主意真是太棒了！臣这就着手准备，争取早日让这本宝典问世。”
黄帝开口又问：“岐伯啊，你说这心要是老处于那种怵惕（就是心惊胆战的）和思虑过度的状态，会对咱们的神（这里指的是精神、意识活动哦）有啥不好的影响呢？”
岐伯一听，嘿嘿一笑，说：“黄帝，您这问题问得好啊！咱们中医讲究的就是身心合一，心要是出了问题，那整个人的状态都得乱套。来来来，听我细细道来。”
岐伯清了清嗓子，开始了他那既专业又幽默的讲解：“这心啊，它就像咱们家里的老大，啥事儿都得管，啥情绪都得受。你要是老让它心惊胆战的，比如天天担心股票跌了、房子塌了、孩子成绩不好，或者老是琢磨一些解不开的谜团，比如宇宙的尽头是啥样的，外星人到底存不存在……这心就累了啊，一累就容易伤神。”
黄帝一听，乐了：“岐伯啊，你这比喻打得真是够接地气！那伤了神会怎样呢？”
岐伯继续他的爆笑讲解：“伤了神啊，那可就不好玩了。你想想看，家里的老大要是累垮了，家里不就乱套了？咱们这人要是伤了神，也是一样的道理。首先啊，你就会变得特别胆小，一点点风吹草动都能吓得你跳起来，就像是被猫追的老鼠一样，整天惶惶不可终日。这就是‘恐惧自失’，自己把自己给吓丢了魂儿！”