诸葛雷云之前没有道歉，林尘肯定是要给他一次难忘的教训。
不过，诸葛雷云很识相，林尘也给了他一份情面，让他非常轻松的当众认输，走下了比武台。
接下来，则轮到宁采道上台。
“林尘，你是我见过最有实力的天才！我会用我多年来苦练的武功战胜你！” 宁采道背着长刀，纤瘦的少年影，英俊的面容，酷酷的说。
“你已经易筋境了？进度不慢呐！”林尘看了他一眼，惊讶的说。
宁采道瞳孔紧缩，骄傲一笑道：“本来我这个秘密准备留给夏真传，没想到被你看出来了。我摊牌了，我已经是易筋境三阶的少年强者了，玄天宗新人中没有比我更强的！”
“难怪你这么纤瘦，过早练武，可是会影响到个人的成长。”林尘点了点头，也没有多在意。
一般而言，此界练武的最佳年龄，在十五岁左右，最好是十五岁。
这个阶段，不论是武道天赋还是个人发育都已经完备成型。
若是在十五岁之前，也能够练武，但会影响到天赋和自身的发育问题。比如说有的孩童尚未长高，就开始练武，会造成他们的身材固定下来，变得又矮又粗壮。此外，也会影响到他们的骨骼发育和早熟，许多人过早的练武，造成气血旺盛，早早的成熟，年纪轻轻就向往青楼。
如果提前练武真的好，许多富贵人的子弟都会选择在五六岁时练武，这样的话他们花的时间更多，岂不是更好？
可是这样做，前期占据一定优势，但因为拔苗助长，越往后潜力越不足，导致明明是个天才，却被关隘卡住，迟迟无法突破。
当然，越晚练武，劣势更大。
如果说早练武，属于拔苗助长，那么晚练武，基本上没有了前途。越晚练武，潜力越低，二十岁时练武，因为身体已经彻底定型，这条路会变得非常艰难；三十岁练武，只能修身养性，要不还是改为修仙吧！
修仙，也许还有点前途。
此界，最佳的练武年龄就是十五岁。这是人体机能欲定不定的时候，最适合练武，进展也飞快神速。
但是，总归有些人提前一年或多年练武，他们的师长也会帮他们准备珍贵药材，降低了他们拔苗助长造成的潜力损失。如此一来，相比同类人，优势巨大。
宁采道能够在今天展现易筋境三阶的修为境界，很明显就是提前练武了一年。