下切则与上堆相对，是把话题细分，从大集合转向更小、更具体的小集合或元素。比如，还是刚才看书和健身的例子，男生接着问“你喜欢看什么类型的书”，这就是从喜欢看书到具体类型的下切。因为类型是书的属性，是对书这个概念的细分。同样，如果继续下切，比如女生说喜欢人物传记，男生可以继续问是古代还是现代的人物传记，这也是下切。下切的基本模式是把话题细化，聚焦于具体事物和场景，探讨对其的感受、认知和理解，方向是个体的。
平移，顾名思义，是将话题转移到与之相关的新话题上。例如，当男生对健身了解不多时，可以将话题从健身平移到自己更熟悉的跑步领域，如问女生“健身也挺锻炼人的，那你平时会跑步锻炼吗”。平移的作用在于开辟新话题，寻找其他可能性。
这三种话题延伸方式是 ALP 神经语言程序学领域中最基本的人际沟通模式。了解这些模式对与女生聊天大有裨益。一个有趣的现象是，在沟通中，女生倾向于使用下切，而男生倾向于使用上堆，这也是导致 95%两性沟通障碍的根源。面对同一个问题，男生通常思考如何定性、原因是什么、如何解决以及后续行动，更倾向于把问题抽象化，从宏观角度看待；而女生则更关注问题的发生过程、个人感受和影响，更注重细节和情绪。
比如“多喝热水”成为经久不衰的梗，就是因为男生面对女生来大姨妈时说“多喝热水”，这是一种自然的上堆，认为这是普遍的解决方法。但女生往往期待的不是解决方法，而是情感共鸣和认同，满足情绪需求。所以，与女生聊天时，多关注她们的情绪和细节，会有意想不到的收获。例如，女生说来大姨妈了，男生说“你的亲戚可真讨厌，就会趁我不在欺负你”，女生反问“你在你就能有什么办法了吗”，男生回应“都是亲戚，我在肯定得跟你一起招待他呀，秘制红糖水配上 36°8 的人肉暖宝宝，再加上专业的按摩，让姨妈舒舒服服的来，开开心心的走”，女生说“哈哈，好嘛，那你可要说到做到啊”。从这个例子可以看出，跟女生聊天，多用下切，少用上堆，能让交流更加顺畅和愉快。
聊天技巧二：核心聊天法
核心聊天法的关键在于抓取女生对话中出现的关键词，然后进行扩充和延伸，并在自己的回复中融入这个关键词，从而抓住聊天的核心。这是一种非常实用的聊天方法，因为女生提及的关键词通常是她们感兴趣的，以此延伸，女生会更愿意且轻松地接话。
例如，当女生提到“刚刚睡醒”这个关键词，男生可以回复“我也是经常像你这样子呀，熬夜特别晚，然后又起得特别晚，睡个大懒觉特满足”，或者“大周末当然要睡个懒觉啊，我也是这样，然后才去健身”。这种回复在共情的基础上与女生互动，而不是单纯彰显自己的勤奋，或者站在长辈角度劝女生注意作息。