所以，情绪聊天的第一步便是感知对方的情绪，并做出同频反应。具体的反应方案有三个：
第一，情绪共振。情绪共振说白了就是感同身受。在对方分享了某种情绪之后，您也要表达出相一致的感受。或许这颇具难度，比如她心爱的口红折断了，而您又不涂抹口红，要如何佯装出同样的惋惜呢？此时，您可以从自身的记忆中搜寻到相同的情绪事件。例如，您刚拿到手的苹果 14 屏幕就碎了，那是何等的痛心疾首。无需刻意伪装，情绪自然而然就会流露出来，两人瞬间便会惺惺相惜。
第二，情绪疏导。兄弟们，当您失恋了、被炒鱿鱼了、被女朋友背叛了，这时，好兄弟带您去网吧通宵打游戏，带您去撸串喝酒，不醉不归。我想问您，您所面临的问题得到解决了吗？生活是否依旧一团糟？但经历了这些之后，您的心情是不是舒畅了许多，对兄弟的陪伴是不是感激涕零，甚至哭着喊着说，还是兄弟您最好？同样的道理，其实很多女生也是如此。当她向您抱怨某件事情时，并不期望对方给予具体的建议，只是希望有个听众倾听她将情绪抒发出来。所以，情绪疏导最简单的方式便是倾听，充当一个捧哏的角色，比如：“哎，为什么会这样呢？然后发生什么了？太难了吧，我听了都心里难过。诶，您做得对，如果是我，我也会这样。”这么一套公式直接用上，甚至无需您听清对方具体在说什么。之前网络上不就有这样的段子吗？女生发来好几段长长的语音，男生一条都没听，只是套用了公式，最后女生吐槽完后说了一句：“亲爱的，你真好。”
第三，情绪反馈。人之所以会喜欢上某一事物，往往是因为这个事物能够及时地给予我们反馈。就如同我们热衷于玩游戏，游戏场景很多源自生活，但为何我们对生活感到疲惫，却对游戏极度上瘾呢？正是因为游戏永远能够迅速为我们做出反馈，不存在所谓的延时满足。因此，我们对女生的情绪进行及时且有效的反馈，正是她爱上与您聊天的关键所在。具体该如何理解呢？比如女生说肚子疼，释放出的是难过的情绪，那么您的反馈就应当是安慰，可以是口头的回复，例如“给您一个温暖的抱抱”“我的宝宝好可怜啊”，也可以是实际的行动，比如将红糖水送到她的身边。而当对方表达的是自豪的情绪时，您的情绪回应应当是赞同和崇拜。比如女生在打游戏时获得了 MVP，您就可以回复“哇，真厉害啊，大佬大佬，带我上分呗”。当您设身处地地将自己置身于对方当下的情绪之中，想象自己此时最渴望得到的情绪回应，然后反馈给对方，您便具备了所谓的情绪价值。