二、关于自身成就与自信
（一）低自尊者的困扰
有很多兄弟会跟我倾诉，他们觉得自己没有任何优势。从小没有才艺，学习成绩不理想，身高和外貌也没有亮点，完全不知道自己有什么拿得出手的东西。这种低自尊的心态使得他们在面对喜欢的女生时，极度缺乏自信。
（二）训练“关我屁事”的思维，明确目标
低自尊的人往往对自己没有明确的价值取向，总是习惯性地拿各种各样的优秀人士和自己比较。比如在朋友圈里，和最潮的男生比谁的女朋友更漂亮，和最拼的人比谁更有钱，和最有才气的人比谁读的书更多，和最有乡村气息的同学比谁结婚更早。这样一轮比较下来，除了满满的挫败感，什么也得不到。
我们必须清醒地认识到，一个人不可能在所有方面都超越别人，而且我们也并非和所有人都处于同一竞争舞台上。因此，盲目地和身边的所有人进行比较是毫无意义的，只会给自己徒增烦恼。我们应该明确自己的目标，如果你是一名研究人员，那么就把注意力集中在自己的选题眼光和刻苦钻研的精神上；如果你是一名老师，那就专注于提升自己的普通话水平和知识储备；如果你是一名销售，那就着重培养自己的亲和力和社交智慧。其他不相关的事情，都与你无关，不要让它们干扰你的心态。
（三）避免自负对自信的破坏，拒绝完美主义
不自信的人常常陷入一个思维误区，他们认为自信的人在所有事情上都能做得完美无缺。而实际上，除了全能的神仙，对于一个普通人来说，绝大部分的自信往往来源于他最擅长、最熟悉的领域。试图让自己变得全能、完美来获取自信，只会让自己陷入更深的自卑和焦虑之中。
比如，有的人既想一年赚几百万，又想在唱歌、说唱等才艺上样样精通，还想拥有腹肌，同时又希望能说一口流利的外语。这样的人往往什么都兼顾不好，在还没有建立起自信的时候，就已经因为过度的压力而让自信的种子“营养不良”甚至枯萎了。相反，我们应该在自己相对擅长的领域发力，这样不仅最省力，而且最容易积累自信。