这种自尊心过强的缺爱者，其实是在用一种错误的方式来保护自己。他们害怕受伤，所以不敢轻易付出感情。然而，这样的做法只会让他们错过真正的爱情。在感情中，付出和收获是相互的。只有当你敢于付出，敢于表达自己的感情，才有可能得到对方的回应和爱。
（三）拼尽全力优秀
很多缺爱的人活得很紧绷，他们往往都非常努力，每天把时间安排得很紧。因为他们不敢停下来，怕一停下来就被人超越。也不敢在自己不够优秀的时候向别人提要求。而这些现象的出现，大多是因为在童年时自己学习成绩不好，或者别人家的孩子学习更好，总被父母打压。所以自己在潜意识里埋下了根深蒂固的焦虑，以至于长大后依然觉得，之所以得不到别人的爱，是因为自己不够优秀，不够完美。永远处于严格要求自己的状态。
也因为如此，永远戴着面具的他们很难与人真诚沟通，敞开心扉。他们会顾虑，一旦对方知道了自己不完美，就会失去对方的尊重与关爱。
这类缺爱者把自己的价值完全建立在优秀和完美之上，认为只有自己变得足够好，才会被爱。然而，这种观念是错误的。每个人都有自己的缺点和不足，没有人是完美的。真正的爱不是建立在完美之上，而是建立在理解、包容和接纳之上。当你一直追求完美，不敢展现真实的自己时，你也失去了与他人建立真正亲密关系的机会。
（四）自我价值感过低
太在意别人对自己的评价，渴望别人认同，所以潜意识讨好别人。这样的人往往会极度关心别人对自己的看法，别人的眼神和语气变化总能在第一时间 get 到，并且会反复揣测是不是跟自己有关，自己哪里是不是做的不对，忍不住的紧张并想着怎样补救。
而正因为他们的谨慎和高自我反思，他们经常会被人夸赞有眼力见，会察言观色。他们不敢和别人意见不一致，一旦自己的想法与别人想法相左，哪怕自己的想法有充分的证据证明是对的，还是会没来由的紧张犹豫要不要说，然后犹豫着犹豫着发现时机已经不对了，不得已只能按着别人的意见去执行，又后悔自己没说。而如果自己提出的想法被别人反驳，立马会觉得脸上火辣辣的，小心脏忍不住砰砰跳，想解释又怕万一自己是错的，于是呢，声音有点颤抖，语无伦次，说完还习惯性的加一句我也不知道对不对哈。