这一日，道问心感受到张三丰的气息逐渐恢复，便知道他应该好的差不多了，于是便上前问道：“师祖，你感觉怎么样？”
张三丰笑笑道：“无妨，伤势已经痊愈了，岱岩怎么样了？”
“我已经给师伯敷上了药膏，而这几天师伯说骨头有点发痒的感觉，想来药膏有效果了。”
“如此我也就放心了，岱岩受了这么多年的苦，如今有了恢复的希望也算是苦尽甘来啊。”
“相信要不了多久，师伯就会康复师祖你也不必太担心了。”
“之前我传授给无忌太极拳、太极剑、你也是我徒孙，今天也一并传给你吧，至于青书那里等他伤势复原了我再另外传授。”
“多谢师祖。”
道问心刚说完，张三丰抬手就往道问心身上打去，问心也顺势开始见招拆招，双方招式行云流水你来我往。
通过对张三丰刚柔并济之法的感悟，道问心内心突然灵光一闪，既然师祖能把刚柔之力互相转换，为什么不能借用他的方法把我体内的阴阳之力互相转化呢？
道问心的阴阳内力虽然修炼已成，但实际上两股力量终究不能互相转化完成兼容。即使用尽内力催动宝剑化作剑气，其实终究只是其中一种内力的运用，两者无法达到阴阳互济，两仪共生的地步。
而接下来的几天两人之间提出疑问互相解答，但大部分都是张三丰来作答，毕竟他对刚柔之力的参悟能使他创出太极拳这种名传后世的绝学，可见他对两种力量理解得深刻。
道问心想让阴阳二力互相转换，张三丰的方式给了他很大的启发。通过求教张三丰外加自己阅读的各种道家经典，道问心对阴阳内力的转换方法也有了一丝眉目。
为了验证自己的想法，道问心又来到当年他练功的地方盘膝坐下凝神静气，再将内心的想法与张三丰的刚柔转化之法进行了一次回忆与总结。
想起张三丰当时说的：想要刚柔互相转化，首先你要明白任何力量的转化最先接受考验的就承载这份力量的躯体是否够强？能否承受得住这份力量？。就像从高处掉落的铁块与冰块。一个完好无损另一个则会变成碎片。而这个现象的本质就暴露一个问题：自身强大与否。
只有自身强大了，能承受这两份力量互相冲突后产生的爆发力就可以完成转换。