这通常涉及到一系列复杂的修炼法门，包括但不限于特定的呼吸技巧、冥想法以及特殊的饮食调节，旨在平衡身心。
想到此处姜无仙想起了自己在玄天宗藏书阁得到的功法，貌似就有一本是修炼灵识的。
他右手一翻，一本古朴的，且有些破损的书籍出现在他的手中，赫然就是姜无仙在藏书阁顶层中得到的《太虚炼神诀》。
“记得当时为了独占此秘籍，还拿出一块不知名的晶石给叶无忧作为补偿。”姜无仙无奈摇头，没想到转身就已经变为敌人了。
姜无仙轻轻翻开《太虚炼神诀》的封面，一股淡淡的岁月气息扑鼻而来。
这本书籍虽然外表破旧，但内里却保存得相当完好，每一页都透露出一种古老而神秘的气息。
书中的内容并不复杂，但却深奥难懂，每一个字都蕴含着无穷的哲理。他深吸一口气，开始逐字逐句地阅读，试图理解其中的深意。
随着阅读的深入，姜无仙逐渐感受到了一种奇妙的变化。他的心灵似乎变得更加宁静，仿佛所有的杂念都被一扫而空。
心灵仿佛化作了一面明镜，能够清晰地映照出内心深处的每一个细微波动。
姜无仙按照《太虚炼神诀》的指导，开始尝试引导体内的真气沿着特定的经脉路线流转。他闭上双眼，摒弃所有杂念，将全部的注意力集中在自己的内在世界。一开始，真气的流动并不顺畅，时常会在某些狭窄的经脉处受阻，引起一阵阵刺痛感。但这并没有阻止姜无仙的决心，他深知每一次的阻碍都是突破自我的机会。
渐渐地，随着真气的持续流转，那些原本狭窄的经脉开始慢慢扩张，堵塞之处也被逐渐打通。每当一处经脉畅通时，姜无仙都会感受到一股温暖的能量流遍全身，带来前所未有的舒适感。这种感觉就像是久旱逢甘霖，干涸的土地终于迎来了滋润的雨水。
在真气顺利流转的过程中，姜无仙开始尝试将灵识与之融合。起初，这种融合显得十分生涩，灵识与真气如同水火，难以完全掌控。但姜无仙并未放弃，他一遍又一遍地重复着这个过程，直到有一天，他突然感觉到灵识与真气之间产生了一种微妙的共鸣。
那一刻，他的心灵仿佛打开了一扇新的大门，看到了一个更为广阔的世界。
随着灵识与真气的深度融合，姜无仙开始尝试触及虚空中的微弱波动。这是一种极其细腻的感觉，仿佛是在黑暗中摸索一根细线。
刚开始，姜无仙只能捕捉到一些零散而不连贯的信息，但随着时间的推移，他的灵识能力越来越强，能够捕捉到的波动也越来越清晰。